王***出游时间：2015-07-15- 天数：12天
- 一行：2成人
- 玩法：跟团游
- 花了：10800元
参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺
游览世界落差最大的大峡谷----雅鲁藏布大峡谷
游览可看到前世来生的圣湖----拉姆拉措
西藏历史上第一座宫殿----雍布拉康
游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
拉萨接机或火车（贡嘎机场距拉萨市区75公里），入住酒店做高原适应性休息。
温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
- 参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂，珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构（在广场可以拍布宫全景）。参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 住八一
- 行程：
早上（约7点）乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，因海拔过高，次景点拍照时间10分钟)过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达工布江达县用午餐（约12:30-1:00）午餐后稍事休息，沿途观光中流砥柱位于川藏路上的林芝地区尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。后驱车到达卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。后驱车回到西藏林芝县行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
*温馨提示：全程约440公里，柏油路面，全程行车时间8-10小时，因林芝地区天气多变，请带上厚衣物。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 住加查
- 行程：
早晨（约7:30）八一镇出发 上午参观雅鲁藏布江大峡谷景区。（在苯日神山坐摆渡船参观雅鲁藏布江，枯水期除外）。大峡谷景区 （游览时间4小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（停车拍照约15分钟）。行车约2.5小时候抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。后在景区内用午餐，稍事休息后乘车经过米林县，沿途观光似小鲁朗的原始森林风光。经过朗县，一路沿途观光到达加查县。加查县位于藏东南雅鲁藏布江中游河谷地段，县平均海拔3200米，气候宜人，资源丰富，地肥水美，是山南地区开发最广阔的县。晚餐后入住酒店休息。（晚上约8:00到达）
*温馨提示：全程约550公里，路况较好。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
早餐后（约7:00）从加查出发约1小时就到达神湖拉姆拉措,藏语圣母湖之意,面积一平方公里左右, 位于西藏山南地区加查县, 地处山南与林芝的交界处.拉木拉神湖在神界著名是因为它是著名的女神班典拉姆的寄魂湖.去神湖拉木拉, 先乘车到琼果杰寺-废墟,沿右南山谷行进到一座褐红色的山峰处, 就要拐弯了,此山状如心脏,当地牧民都说那是班典拉姆的心脏.山上有褐红色的砂石滑落下来, 人们把较大的褐石叠垒起来,于是就有了一大片褐红色石塔林,颇为壮观,.神湖吸引着无数的善男信女。参观完后返回加查用午餐（约12:30-1:00），后乘车前往泽当，参观雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，[1] “拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。参观完毕后，乘车返回拉萨，沿途经过雅鲁藏布江观景台（拍照时间约10分钟），俯瞰雅鲁藏布江全景，让人心旷神怡。后乘车途径贡嘎机场，返回圣城拉萨
*温馨提示：拉姆拉错海拔较高，请自备好防寒衣物。参观过程中请勿剧烈运动。全程约500公里，路况较好。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 日喀则
- 行程：
-
早餐后，乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖，西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色，观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。远观古老的卡若拉冰川，远观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡,由中尼公路直接前往日喀则。
温馨提示：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 住纳木措
- 行程：
上午游览修建于1447年的六大黄教寺院之一、历代班禅举行宗教和政治活动的中心—●扎什伦布寺，整个寺院依山而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。远眺天葬台，下午告别美丽的后藏---日喀则，前往纳木措沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。 翻过“雪格拉神山”到达麻江湿地，在这里我们可以看到唐古拉山第二高峰：“穷母岗日神山”！ 到达【羊八井】天然温泉（门票128.00元，此为赠送项目，不去不退）。用完餐后可以温泉沐浴体验， 这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。露天温泉中沐浴，仰望蓝天、白云，雪山、冰川。游览【纳木错】（门票120.00元/人），是世界第二大咸水湖！海拔四千七百余米，是西藏湖泊之冠，也是世界上海拔最高的咸水湖，她以大、蓝而闻名。又名“腾格里海”“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。据传纳木措是帝释之女，念青唐古拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，是到西藏必去之地哟！大概傍晚时间就可以抵达了，（主要是看日落）晚餐后来到”扎西半岛“的山顶，观看纳木措最期待的美景”日落“。观赏完日落，晚上就住在纳木措湖边！还以看到湖边天空上哪满目的星辰！
（温馨提示：因湖边住宿条件有限，只能住多人间，建议穿衣睡哈！湖边拍照时，不要对着藏民和牛，这里的藏民会不讲理的要钱，要拍可以先商量好价格）
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
拍摄完纳木错日出后，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻那根拉山、念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。纳木错又名“腾格里海”“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”原路返回拉萨。
温馨提示：纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
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