入住酒店做高原适应性休息。
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早晨6:30分前后,司机到您所住客栈或酒店接您。约7点开始从拉萨出发。由于是行程的第一天大家要注意自己动作不要太快,防止引起高反,较重的行李建议寄存于酒店,尤其是我们要在中午时分翻海拔5013的米拉山口。
沿拉萨河一路前行,到达第一个景点:米拉山口,海拔5013米,无门票费用。米拉山是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山,不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭,也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野,具有显著的地理分界意义,米拉山以西地区,气候干燥寒冷,而东部地区则是温暖潮湿,植被茂盛。
由于拉萨到林芝八一镇在修快速公路,小部分路段因工程车碾压,路面行车有些颠簸,会影响您的乘车舒适度,敬请谅解!
傍晚抵达八一镇后,将安排当地特色菜--鲁朗石锅鸡,品尝舌尖上的美味,晚餐后按排大家入住
*温馨提示:全程约440公里,柏油路面,全程行车时间8-10小时,因林芝地区天气多变,请带上厚衣物。
早晨(约7:30)八一镇出发 上午参观雅鲁藏布江大峡谷景区。(在苯日神山坐摆渡船参观雅鲁藏布江,枯水期除外)。大峡谷景区 (游览时间4小时)乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】,到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台(停车拍照约15分钟)。行车约2.5小时候抵达景区,换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】,沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观(下车拍照约30分钟),在观景台零距离拍摄(下车拍照约15分钟)垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。后在景区内用午餐,稍事休息后乘车经过米林县,沿途观光似小鲁朗的原始森林风光。经过朗县,一路沿途观光到达加查县。加查县位于藏东南雅鲁藏布江中游河谷地段,县平均海拔3200米,气候宜人,资源丰富,地肥水美,是山南地区开发最广阔的县。晚餐后入住酒店休息。(晚上约8:00到达)
*温馨提示:全程约550公里,路况较好。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。
早餐后(约7:00)从加查出发约1小时就到达神湖拉姆拉措,藏语圣母湖之意,面积一平方公里左右, 位于西藏山南地区加查县, 地处山南与林芝的交界处.拉木拉神湖在神界著名是因为它是著名的女神班典拉姆的寄魂湖.去神湖拉木拉, 先乘车到琼果杰寺-废墟,沿右南山谷行进到一座褐红色的山峰处, 就要拐弯了,此山状如心脏,当地牧民都说那是班典拉姆的心脏.山上有褐红色的砂石滑落下来, 人们把较大的褐石叠垒起来,于是就有了一大片褐红色石塔林,颇为壮观,.神湖吸引着无数的善男信女。参观完后返回加查用午餐(约12:30-1:00),后乘车前往泽当,参观雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”,因扎西次山形似母鹿而得名,[1] “拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶,并将其改为黄教寺院。参观完毕后,乘车返回拉萨,沿途经过雅鲁藏布江观景台(拍照时间约10分钟),俯瞰雅鲁藏布江全景,让人心旷神怡。后乘车途径贡嘎机场,返回圣城拉萨
*温馨提示:拉姆拉错海拔较高,请自备好防寒衣物。参观过程中请勿剧烈运动。全程约500公里,路况较好。
早餐后,乘车赴后藏首府日喀则,翻越海拔4600米的冈巴拉山,游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖,西藏第三大圣湖-羊卓雍湖美丽景色,观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。,由中尼公路直接前往日喀则。
早餐后出发赴纳木措,沿途观赏拉萨河,藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的●纳木错湖,念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。纳木错又名“腾格里海”“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”,评语:“与神耳语的地方”原路返回拉萨。
参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫,海拔
3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂,珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构(在广场可以拍布宫全景)。参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺,又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候,客人自行逛街购买小商品。
昼游布达拉宫 夜赏《文成公主》 晚8点左右专车接我们前往演出基地,观看 《文成公主》大型实景剧,它取材于唐朝文成公主与松赞干布和亲史实,讲述文成公主历经艰险进藏和亲的故事。该剧深入藏汉历史文化、民族风俗、自然景观中发掘资源,综合运用大唐歌舞与西藏地区流传久远的藏舞、藏戏、佛号念唱等艺术形式,以拉萨自然山水为背景,结合人工舞台,运用高科技视听技术,将戏剧、音乐、舞蹈与现代舞美元素融为一炉,构成华美乐章,现场演绎大唐盛世的爱情传奇,传唱藏汉和美的千年赞歌。
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