行程特色
参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫
参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺
行程详情
D1拉萨接机或火车
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
- 入住酒店做高原适应性休息。
温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
D2拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫，海拔3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂，珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构（在广场可以拍布宫全景）。参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。昼游布达拉宫 夜赏《文成公主》 晚8点左右专车接我们前往演出基地，观看 《文成公主》大型实景剧，它取材于唐朝文成公主与松赞干布和亲史实，讲述文成公主历经艰险进藏和亲的故事。该剧深入藏汉历史文化、民族风俗、自然景观中发掘资源，综合运用大唐歌舞与西藏地区流传久远的藏舞、藏戏、佛号念唱等艺术形式，以拉萨自然山水为背景，结合人工舞台，运用高科技视听技术，将戏剧、音乐、舞蹈与现代舞美元素融为一炉，构成华美乐章，现场演绎大唐盛世的爱情传奇，传唱藏汉和美的千年赞歌。
D3拉萨 —318国道-卡定沟-八一镇 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 住八一
- 行程：
- 早上（约7点）乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，因海拔过高，次景点拍照时间10分钟)过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达工布江达县用午餐（约12:30-1:00）午餐后稍事休息，沿途观光中流砥柱位于川藏路上的林芝地区尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。后驱车到达卡定沟瀑布位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。后驱车回到西藏林芝县行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。
*温馨提示：全程约440公里，柏油路面，全程行车时间8-10小时，因林芝地区天气多变，请带上厚衣物。
D4八一—车游大峡谷—米林—郎县—加查 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 加查
- 行程：
- 早晨（约7:30）八一镇出发 上午参观雅鲁藏布江大峡谷景区。（在苯日神山坐摆渡船参观雅鲁藏布江，枯水期除外）。大峡谷景区 （游览时间4小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的【派镇】，到【尼洋河和雅鲁藏布江两江交汇处】及【佛掌沙丘】观景台（停车拍照约15分钟）。行车约2.5小时候抵达景区，换乘环保车前往【南迦巴瓦观景台】，沿途游览【大渡卡古堡遗址】、【千年桑树】、【情比石坚】等景观（下车拍照约30分钟），在观景台零距离拍摄（下车拍照约15分钟）垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。后在景区内用午餐，稍事休息后乘车经过米林县，沿途观光似小鲁朗的原始森林风光。经过朗县，一路沿途观光到达加查县。加查县位于藏东南雅鲁藏布江中游河谷地段，县平均海拔3200米，气候宜人，资源丰富，地肥水美，是山南地区开发最广阔的县。晚餐后入住酒店休息。（晚上约8:00到达）
*温馨提示：全程约550公里，路况较好。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
D5加查—拉姆拉错—泽当—雍布拉康—拉萨 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 早餐后（约7:00）从加查出发约1小时就到达神湖拉姆拉措,藏语圣母湖之意,面积一平方公里左右, 位于西藏山南地区加查县, 地处山南与林芝的交界处.拉木拉神湖在神界著名是因为它是著名的女神班典拉姆的寄魂湖.去神湖拉木拉, 先乘车到琼果杰寺-废墟,沿右南山谷行进到一座褐红色的山峰处, 就要拐弯了,此山状如心脏,当地牧民都说那是班典拉姆的心脏.山上有褐红色的砂石滑落下来, 人们把较大的褐石叠垒起来,于是就有了一大片褐红色石塔林,颇为壮观,.神湖吸引着无数的善男信女。参观完后返回加查用午餐（约12:30-1:00），后乘车前往泽当，参观雍布拉康位于泽当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，[1] “拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作寺庙。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。参观完毕后，乘车返回拉萨，沿途经过雅鲁藏布江观景台（拍照时间约10分钟），俯瞰雅鲁藏布江全景，让人心旷神怡。后乘车途径贡嘎机场，返回圣城拉萨
*温馨提示：拉姆拉错海拔较高，请自备好防寒衣物。参观过程中请勿剧烈运动。全程约500公里，路况较好。
D6拉萨-冈巴拉山-羊卓雍湖--日喀则 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 日喀则
- 行程：
- 早餐后，乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖，西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色，观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。由中尼公路直接前往日喀则。
温馨提示：日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
D7日喀则---珠峰 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 大本营帐篷
- 行程：
- 早上乘车途径拉孜前往新定日县城－协格尔。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,到达珠峰大本营。（注：本晚住协格尔（定日）的宾馆（条件一般)或珠峰大本营帐篷。
D8珠峰---日喀则
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 日喀则
- 行程：
- 清早乘车前往珠峰自然保护区，这是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过岗底斯山脉，西部大漠风光，嘉错拉山，品味浓郁的西藏后藏民族风情，翻越山势险峻的数座高峰，终于一睹珠峰芳颜（雨季有可能被云雾遮住）。您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞。参观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺(门票自理25元/人），5100米处的寺庙，白塔耸立，五彩经幡翻飞。在绒布寺观看珠峰是一个著名的景观，也是一个难得见到的景观。很多时候这里的天空是阴沉沉的，或是茫茫白云覆盖着珠峰，只能看到云层下露出的珠峰山脚下的冰川。绒布寺的一大特色就是除了有僧人外还有不少的尼姑，她们披着紫红色的僧衣，有的在寺庙周围踱步，有的在她们的僧舍前沐浴阳光——很女性化的生活习惯，而且，她们的脸上都有含着笑容——生活、修炼在世界上最高的寺庙，她们也必定有着与常人不同的性情和故事吧？带着对珠峰的留恋，踏上返回日喀则的归途。
D9日喀则-扎什伦布寺-天葬台-拉萨 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 上午游览修建于1447年的六大黄教寺院之一、历代班禅举行宗教和政治活动的中心—●扎什伦布寺，整个寺院依山而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。远眺天葬台，下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。
D10拉萨-纳木错-藏北草原--拉萨 
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的●纳木错湖，念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。纳木错又名“腾格里海”“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”原路返回拉萨。
温馨提示：纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。
D11自由活动~~
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- .自由活动~~自由活动~~自由活动~~自由活动~~自由活动~~
D12愉快结束行程送团！
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 愉快结束行程送团！愉快结束行程送团！愉快结束行程送团！
~ THE END ~
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