郑州到西藏八日游

车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西 里无人区，经过长江第一大桥---沱沱河大桥，穿越世界上最高的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，Z165( 17:43）或Z265( 16:30 )抵达拉萨 。

沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】

（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 一切的一切, 都组成了一段最美好的乐章。中途经【中流砥柱】，中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。

午餐后驱车前往参观游览措木及日（约1小时）又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。景区观光带长20公里，主要景点有：唐地新村，瞿康泽寺遗址，姻缘松，财神宝座，巴吉牧居，茶商古道，措木及日湖等景点。此等人间仙境必将给你留下终生难忘的回忆！

用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜）；晚餐：自理。

交通：拉萨到八一430KM，行车时间11小时左右，全程柏油路面，路况好。

备注：在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。我社会赠送整团一条祈福经幡，由导游挂上垭口，将您的祈福留在群山之巅。

早餐后驱车前往雅鲁藏布大峡谷景区，经过林芝米林机场，佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光，抵达派镇—大峡谷景区游客中心。游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰，游览雅鲁藏布亲水台。 在派镇用完午餐后，然后驱车返回八一镇由导游安排前往参观【西藏民俗第一村】（约40分钟），晚上继续住八一镇。

用餐：早餐酒店含，正餐：大峡谷景区（川菜系） 晚餐：八一镇自理。

早餐后由八一镇出发，驱车前往苯日神山（约90分钟），苯日神山风景区位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！也是西藏原生宗教苯教的发源地之一，巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光，探秘工布文化，景区主要景点有苯日神泉、千年大桑树（据说文成公主亲手所栽）、尼洋河风光带（两江交汇）、藏王墓（第二十八代赞普日妥妥年赞之墓）、天葬台、曲觉沃寺（具有南亚风光佛教一座寺庙，在寺内可欣赏到黄牡丹之树）。然后驱车返回拉萨。沿途欣赏尼洋河河谷风光，然后途经【阿沛民俗村】，经过墨竹工卡县,在这里可停车远观【松赞干布出生地】，此地位于墨竹工卡县318国道旁一个村庄边上，名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡，甲玛意为百里挑一的富地，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。如今，这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。最后驱车返回拉萨入住酒店休息。

参观：苯日神山游览时间60分钟，阿沛民俗村10分钟，松赞干布出生地10分钟。

用餐：早餐：酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜），晚餐：晚餐自理（拉萨市）

早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区，约两个布达拉宫高，总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。

午餐后参观【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。

最后游览【八廓街】，八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念） 参观：布达拉宫1个小时，扎基寺游览时间20分钟；八角街游览时间30分钟。

布宫游览行程如下：

市区前往【布达拉宫广场】(车行约15分钟)

抵达布宫广场

拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)

排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)

徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）

进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）

参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）

抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场

至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)

用餐：早餐：酒店含，午餐：拉萨市（菜系为：川菜），晚餐：客人自理（拉萨市）。

拉萨藏式餐厅推荐如下：

☆娜玛瑟德餐厅(宇拓路总店) ：

主营：藏餐、西餐、尼泊尔餐、印度餐。拉萨最出名的藏餐。其中酸奶蛋糕、印度饼、炸羊排、烩薯椰菜等都是粉丝们的最爱，晚上吃饭通常还要排半个小时的队哟。

地址：拉萨市宇拓路30号珠峰伟业2楼(近朵森格南路拉萨电影院二楼)

☆雪域餐厅：主推藏菜、尼泊尔菜，环境幽雅，价格适中，据说酸奶蛋糕地址：拉萨城关区藏医院路4号1楼( 近大昭寺) 在丹觉林路

☆玛吉阿米：主推藏餐、尼泊尔、印度菜，传说是仓央嘉措幽会的地方，很有艺术气息，楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。

推荐：草原生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞鲜酿等

地址：八廓街东南角与东孜路的交汇处（黄色的两层小楼）