早餐后从拉萨乘车沿318国道东行前往林芝,沿途观赏美丽的拉萨河风光,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔5013米,停留时间10分钟),沿尼洋河东行,途径松赞干布出生地(参观时间10分钟),中流砥柱(参观时间10分钟)等景点,途经工布江达县城,后参观尼洋河畔的【卡定沟天佛瀑布峡谷风景区】:卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。游览后驱车至林芝,林芝藏语为“太阳的宝座”。(卡定沟参观时间为1小时)
温馨提示:此日的林芝的车程比较长,但沿途有美丽风景作伴,也不会觉得枯燥乏味,全程路况都非常好,海拔也有所降低。八一镇气候相对潮湿,请注意常备外衣保暖。
早餐后前往早餐后经川藏公路往东赴林芝地区最美的风景带之一有“香巴拉秘境”之称的【鲁朗林海AAAA级风景区】,这里有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林;从鲁朗方向在距色季拉山顶垭口约5公里处有一拍摄点【即鲁朗一号观景台】。后可自费乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】(车游大峡谷自费680元/人,此费用含车费、导服、门票、区间车、中餐,含路程及游览时间约3小时)。或参观南伊沟 580元/人自理 游览180分钟。
早餐后乘车去参观尼洋阁,坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处,距八一镇1.5公里,交通便捷、风景秀丽,是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏,是整个博览园的核心建筑,继承了藏式建筑的典型特征,有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。站在尼洋阁上,可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景,遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿。
世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(殿堂内参观时间1小时),它始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。【大昭寺】(参观时间1。5小时),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。大昭寺主殿供奉的主尊为文成公主入藏是带来的释迦牟尼12岁等身鎏金铜像。【八角街】(参观时间为40分钟)。八角街是拉萨最古老的一条街道,过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道,藏族人把它称作“圣路”。
这条有着悠久历史的转经道,总是汇聚着来自各地的朝拜者,这也是一条充满民族特色的购物长廊。
早上驱车前往西藏第一大圣湖---纳木措(参观时间为1小时),湖畔遥望,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途还可观赏到海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰。后返回拉萨。
上午从拉萨启程,经过曲水雅鲁藏布江大桥,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,(参观时间20-30分钟)远眺冈巴拉雷达站,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(参观时间20分钟)(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。顺着羊湖下行,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。后乘车返回拉萨。