谢***出游时间：2016-08-18- 天数：10天
- 一行：3成人
- 玩法：跟团游
- 花了：16200元
| 时间 | 行 程 |
| D1 | 重庆 |
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| 各位贵宾于下午重庆火车北站南广场集合，乘下午15:45分乘青藏新型空调列车z223次，开始青藏之旅，舒适明亮的车厢会给您带来愉快的旅行好心情。 |
| D2 | 拉萨 |
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| 在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。 |
| D3 | 重庆 |
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| 列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车到达终点站——拉萨，入住酒店适应性休息，开始神奇的发现西藏之旅。
温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可备好相机，自青藏内观赏壮美的青藏高原景色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 |
| D4 | 拉萨—米拉山口-巴松错或措木及日-八一镇 宿：八一 膳食：早中晚 |
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| 沿318国道 早餐后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县﹑到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口停车约（10分钟）（5013.25米，约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。在工布江达县用午餐后前往著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（门票170元/人约90分钟）.巴松措是藏传 教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶间岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院或者参观【措木及日】（门票170元/人参观时间90分钟）景区，措木及日又称“冰湖”，措木及日藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛。因此，措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事，景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。因此，措木及日景区在工布地区一直都有神佛之地的隐称。措木及日景区景观带长20公里，由于海拔的变迁，自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带。参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。 行程提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，游客可自备零食，同时导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。 |
| D5 | 八一--大峡谷—八一 宿：八一 膳食：早中晚 |
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| 早餐后出发，前往有“世界第一大峡谷”之称的----【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】（门票290元/人参观时间120分钟），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面观景台可近距离关看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。午餐在大峡谷景区用安排自助餐，参观大峡谷结束之后，返回林芝市用晚餐并入住酒店 |
| D6 | 林芝市—尼洋阁-藏民家纺-拉萨 宿：拉萨 膳食：早中晚 |
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| 早餐后参观【尼洋阁】（门票20元/人 参观时间30分钟）位于西藏林芝市镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝市镇全貌，能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。尼洋阁内，藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。 尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。博物馆共分为14个展厅，分别从民族服饰农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、內说燃父鲎迦憾捞氐纳钕八缀痛澄幕２喂弁瓯现螅逖椴孛窦曳茫私獠丶颐穹缑袼祝烦⒉厥讲停诠げ冀锵赜梦绮秃螅崾谐谭祷乩猛聿筒⑷胱【频辍 ~ THE END ~ 0喜欢已喜欢 我要定制类似的行程拉萨行程推荐 找我定制喜欢我上面设计的行程吗？拉萨旅游你可以找我！
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拉萨 宿：青藏列车 膳食：无
拉萨 宿：青藏列车 膳食：无
拉萨 宿：拉萨 膳食：无
