深圳去西藏 深圳到拉萨、林芝五晚六天 西藏旅游 当地天天散拼

拉萨接机(140KM)或火车(30KM)，入住酒店做高原适应性休息。

温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高元反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）米拉山口海拔5013.25米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐。

午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！参观比日神山（15元/人）（游览约60分钟）。比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观到达八一镇，用餐后入住八一镇休息。

我社特别推荐自费参加雅鲁藏布江大峡谷（680元/人，参观时间3小时），乘车前往派镇游览雅鲁藏布江大峡谷,沿途你可以聆听导游给你讲解苯日神山、藏王墓、天葬台的典故；欣赏两江交汇处的迷人景色。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的江水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。

然后转乘景区观光车前往直白镇，经雅鲁藏布大峡谷入口—大渡卡，向人们展示爱情神奇力量的—情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的—魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。参观完毕后返回八一镇。

此行程推荐自费：大峡谷（680元/人）、南伊沟（580元/人），鲁朗林海景区(480元/人起) 、措木及日（580/人）、巴松措（480元/人）

进店：无

早餐后,从八一镇出发，早餐后后沿318国道到达民俗章巴村（1小时）。到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静。

沿途欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河。

游览布达拉宫（100元/人，5月1日开始200元/人）（游览从广场至景点游览约2小时、布达拉宫内规定游览1小时）布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。

游览大昭寺(85元/人)（游览约1个小时）大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。了解藏饰传统文化（游客自由选择，另可自由活动）。

八角街，（自由游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。