扫一扫 手机服务更方便
游客保障
网站导航
旅游顾问首页 > 找顾问 > 拉萨旅游顾问 ▼ > 行程正文
赵***赵***出游时间:2018-04-07
  • 天数:12天
  • 一行:8成人
  • 玩法:独立包团
  • 花了:56600元
行程特色
上海到拉萨旅游 上海拉萨火车进飞机出12日游上海飞拉萨旅游仰望拉萨:靠近你的肌肤 聆听你的心跳  拉萨就是神圣之地的意思。您多方面了解藏传佛教的历史、教义以及达赖喇嘛的历史、传承等知识。还可以和高原蓝天如此贴近!


在我看来拉萨就是大昭寺内的一盏酥油灯,是虔诚的信徒手中的转经筒,是路边一碗沁心的酸奶,是拉萨河上展翅翱翔的雄鹰,或是飘荡在山顶的风马旗…




绝美温润林芝:西藏旅游第一站的大爱  激情的雅鲁藏布江,地貌险峻、气势磅礴,缔造了世界最深、最窄、最长的峡谷之最。如果说林芝的春天是丰韵的,那么林芝“丰灿的夏天、丰硕的秋天、丰腴的冬天”......




守望日喀则:我们走向 激赏 沉醉  后藏的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地




万水千山守候情人湖:纳木措  从湖东到西岸全长70多公里,由南到北岸宽30多公里,总面积1920多平方公里,是世界上海拔最高的咸水湖。岛屿星罗棋布、水天一色、碧空蓝湖浑然一体。

行程详情
D1上海出发至西宁
用餐:
早餐(无) 午餐 (无) 晚餐 (无)
住宿:
火车上
行程:
全天火车上!食宿自理,注意休息好,不要感冒哟!
D2抵达西宁接火车
用餐:
早餐(无) 午餐 (无) 晚餐 (无)
住宿:
西宁四星酒店
行程:
接站后前往酒店入住。晚餐敬请自理。后自由活动至次日出发;为了更好的适应高原气候,建议当天晚上避免洗头及洗澡,保证充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法。工作人员会于21点前电话通知明天的出发时间)。
D3西宁-金银滩-青海湖-西宁
用餐:
早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
住宿:
西宁四星酒店
行程:
早晨7点开始从西宁市区出发,乘车途经多巴国家高原体育训练基地--是中国乃至亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地。随后经过湟源峡谷,它被誉为“海藏咽喉”、“茶马商都”。乘车前往青海最美的草原之一的【金银滩大草原】(车程约2小时;参观约30分钟);金银滩草原是青海湖畔最美的一片草原,因西部歌王王洛宾的一首《在那遥远的地方》而名扬海内外;同时也是中国第一个核武器研制基地——原子城的原址所在地。


后乘车前往青海湖东岸著名景区【金沙湾景区】(车程约30分钟;参观约30分钟);感受青海湖边湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,体验精彩刺激的—【滑沙】(如遇天气等特殊不可抗力原因,滑沙无法体验);后乘车前往中国最美的湖泊【青海湖二郎剑景区】(车程约40分钟;参观约2小时);抵达青海湖二郎剑景区后先用中餐;随后进入景区参观游览;青海湖藏语叫做“措温布”,意思是“青色的湖”面积4500多平方公里,苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映的壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月,湖畔大面积的油菜花盛开,金黄一片,蔚为壮观。


游览完乘车前往【日月山景区】(车程约1小时;参观约40分钟);游览黄土高原和青藏高原地理分界岭,因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的日月山,聆听文成公主进藏的美丽传说;游览后免费参观【克苏尔藏寨】,感受藏族人民的生活,品尝酥油奶茶,藏家麻花,参观藏家风情!



D4西宁—互助—塔尔寺-西宁火车站或坐火车离开西宁前往拉萨
用餐:
早餐√ 午餐 (无) 晚餐 (无)
住宿:
火车上
行程:
早乘车前往我国独有的少数民族之一土族的故乡【互助彩虹部落土族风情园】(游览约3小时),土族信仰藏传佛教,能歌善舞,服装富有民族特色。走进风情园我们欣赏民族体育项目的表演惊险刺激的轮子秋;欢快的安昭舞。品尝互助威远镇独特酿造的青稞美酒和特色小吃,午餐后乘车参观【塔尔寺】(游览约2小时),它建于公元1379年,距今已有600多年的历史,占地面积600余亩,藏传佛教格鲁派创始人雪域第二佛陀宗喀巴大师的诞生地,专业讲解员一路带领您游览绿墙金瓦,灿烂辉煌大金瓦殿,小金瓦殿(护法神殿),大经堂,弥勒殿,释迦殿,依诂殿,文殊菩萨殿,四大经院(显宗经院,密宗经院,医明经院,十轮经院)和酥油花院并欣赏塔尔寺的艺术三绝壁画、堆绣和酥油花。返回西宁火车站,送西宁到拉萨火车。
D5西宁--格尔木--唐古拉山--那曲--拉萨
用餐:
早餐(无) 午餐 (无) 晚餐 (无)
住宿:
拉萨四星标准酒店
行程:
沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】,领略令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊,您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山(最高海拔 5072 米),这是青藏线全线最高的地方。 而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的 措那湖 如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。抵达拉萨后,接站入住酒店。




温馨提示:拉萨火车站规定,导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人;拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡着凉。



D6布达拉宫-大昭寺-八角街(约100公里)
用餐:
早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
住宿:
拉萨四星标准酒店
行程:
守望布达拉宫:抵达天国的高度【旺季法规1小时,平季、淡季约2小时;旺季(5月1日—10月31日)¥200元】  缘起公元七世纪,距今有1300多年,吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主,建九层楼宫殿一千间,以居公主。占36万余平方米,建筑13万余平方米,主楼高117米,13层,宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。  是历世达赖喇嘛的冬宫,也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心,同时灵塔殿内存有五世、七世至十三世达赖喇嘛的灵塔共八座。五世达赖喇嘛的灵塔高14.86米,耗用黄金达十一万两,珠宝不计其数。立体坛城和珍珠塔最为珍贵。壁画艺术可谓登峰造极,在众多的历史题材中,迎娶文成公主、五世达赖喇嘛晋见顺治皇帝、十三世达赖喇嘛晋见光绪皇帝等更是历史与艺术并显的佳作。在布达拉宫的金碧辉煌之中,我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大,你的精髓,让我净化了灵魂,洗涤了心中的烦恼与忧怨!大昭寺默想信仰:直面世上最神圣寺院(门票:85元)  有1350多年的大昭寺,坐落在古城中心八角街。传说,在建寺之前,文成公主运用阴阳、五行,推测出西藏的地形似仰卧的魔女,拉萨卧塘湖恰为魔女的心脏,在此填湖建寺才能驱魔。在拉萨,有“先有大昭寺,后有拉萨城”之称。


大昭寺殿高4层,大殿的一层供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式,主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身。终日缭绕的香火,长明的万盏酥油灯,记录下千年历史的同时,也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。


致命诱惑八廓街:藏谜之谜(无门票、无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)  千年拉萨城,源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里,那一堵堵斑驳的石墙,就如同一张张满是皱纹的脸,饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……容纳在八角街的怀抱中,珍藏在老拉萨的记忆中。

D7拉萨→米拉山→尼洋河→巴松措湖→嘎啦桃花村
用餐:
早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
住宿:
林芝四星标准酒店
行程:
乘车从达孜经墨竹工卡县,抵达米拉山,驰向海拔仅2900米江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,美景可谓“酣畅淋漓”。尼洋河:我的思念在远方


发源于海拔5020米的米拉雪山,流经工布江达县、林芝;最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。


  天使巴松措湖:人间仙境深眷恋【门票:120元+50元(景区奢移观光车)】 藏语意为“三岩三湖”,完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水透明可见游鱼如织,情趣盎然。


嘎啦村享有雪域桃源美誉的林芝县嘎拉村,位于比日神山山脚下。那里,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中。经被誉为“世界植物的博物馆”色季拉国家森林公园:该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点,山上有60多种杜鹃花,不同的季节相继开放,让人仿佛置身花的海洋。


色季拉山:上帝打翻了调色板 登色季拉山,祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴,谁与争雄?树影斑驳连绵,横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女 在色季拉山山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。


恋恋鲁朗:犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区(门票:60元) 海拔3700米,是一片狭长的高原山地,长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间的草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上野花怒放盛开;云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……


晚宿八一

D8八一→直白村→索松村→米林→朗县→加查
用餐:
早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
住宿:
加查
行程:
观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村;转乘景区观光车游览大峡谷入口(门票:290元(含景区观光车+景区自助中餐) 【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】;到【观景台】听雅江峡谷轰鸣,零距离观中国十大名山之首【南迦巴瓦峰】的壮美。当壮丽的南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合,形成波澜壮阔、山水合一、震撼人心的壮阔奇景。


天界之渡南迦巴瓦峰:艳遇羞涩少女 在索松村凝望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米,有冰山之父的美誉。【索松村:立于雅鲁藏布江畔,依山地层次坐落,占据观澜雅江江景及南迦巴瓦的绝佳地势。】


  圈点“全景线”:林芝--山南 山南与林芝东环线,最原味的旅行体验和方式!门巴、珞巴等少数民族,保留了最原生态的生活,堪称是狩猎、游牧生活方式的活化石。山南是藏民族的发祥地。

  拉姆拉措:能看到前世今生的神湖(门票:50元) 凡达赖、班禅圆寂了,在寻访转世灵童之前,必须到圣湖拉姆拉措观湖,以求得最直接的现象和最真实的景观,譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋,甚至相貌和玩耍时的动作。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖,神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰环视下。神湖吸引着无数善男信女。

D9加查县→猴山→→泽当→桑耶寺-日喀则
用餐:
早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
住宿:
日喀则四星标准酒店
行程:
加查猴山与猕猴零距离互动喂食,有的令人捧腹大笑,有的却让人啼笑皆非。沿途雅鲁藏布江的沙丘、沙垄、沙山、沙坡地等沙漠景观一再与我们相遇。经桑日县至藏文明的发源地、西藏民族文化的摇篮--泽当!


藏源桑耶寺:值得用一生的时间去解读(门票:40元) 意“无边寺”、“存想寺”或“超出想象寺院”,是按照佛经中“大千世界”的结构布局设计而成。此寺因而成为西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的西藏第一座寺庙。殿堂总计108间,底层为藏式、中层为汉式、顶层为印度式建筑风格,大小殿塔鳞次栉比。有“西藏史画”、“桑耶史画”、“莲花生传”、“舞蹈杂技”等。

圣湖羊卓雍措:惊心湖水碧如蓝(门票:40元) 海拔有4441米,湖岸线长250公里,西藏的三大圣湖之一。湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;可谓“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”之后沿机场高速抵达圣城拉萨,行程圆满愉快结束!

D10扎什伦布寺-中尼公路-雅鲁藏布江河谷-尼木-曲水-拉萨河
用餐:
早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
住宿:
拉萨四星标准酒店
行程:
扎什伦布寺:生生不息的辉煌(约2-2.5小时;门票:104元)  


意为“吉祥须弥”,原名“康建曲培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,1600年后,成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。


强巴大佛该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。

扎什伦布寺除了藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。

日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进!两侧群山坡状起伏,纵横的河流,千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。山,是那样的巍峨雄壮,充满了原始的力量。倾慕着雅鲁藏布江的圣洁之水,始终流淌着那样淳朴的仰望。格桑花开得分外美丽,令人如此感动并为之动容。

途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪,多情迷恋!

D11拉萨-天湖:纳木措-藏北草原-羊八井地热田温泉-拉萨
用餐:
早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
住宿:
拉萨四星标准住宿
行程:
与神耳语纳木措:一万里相聚,前世回眸与今生邂逅(约1.5-2小时;往返公里数:501km;纳木措门票:120元)  


早乘车前往西藏三大圣湖之一的天湖--纳木措(世界上海拔最高的圣湖,湖面海拔:4718M),面积约1920平方公里,意为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,为密宗本尊胜乐金刚的道场。


天湖象一面巨大宝镜,镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花,交相辉映,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。


坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情……这里的天,湛蓝湛蓝;这里的夜,无比寂静;这里的星星清清亮亮地在头顶闪烁,这里的藏族人民虔诚而又热情,将真诚的情感注入圣湖纳木错……


连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼!沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票:30元+温泉沐浴费98元,请自备游泳衣,在当地买较贵),晚上返回拉萨。

D12拉萨飞上海
用餐:
早餐√ 午餐 (无) 晚餐 (无)
住宿:
温馨的家
行程:
早餐后愉快结束上海到拉萨旅游行程,仰望拉萨+柔艳林芝+膜拜日喀则(布达拉宫、大昭寺、八角街、米拉山、巴杰塘草原、尼洋河、中流砥柱、圣湖:巴松措、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉错、圣湖:羊卓雍措、卡若拉冰川、悸痛红河谷:江孜、扎什伦布寺)十二日柔情激情之旅!
~ THE END ~我要定制类似的行程
找我定制喜欢我上面设计的行程吗?拉萨旅游你可以找我!
我是旅游顾问—邹潇,精通业务:西藏纯玩专业地接,川藏线、滇藏线、青藏线私人订制个性旅程 我已为来自18个城市的93个游客提供过专业的旅游出行服务