杨***出游时间：2018-03-30- 天数：4天
- 一行：2成人
- 玩法：跟团游
- 花了：7600元
特别安排：布达拉宫、大昭寺、羊卓雍湖、卡定沟、比日神山或尼洋阁、藏民家访；
赠 送：洁白哈达接站、藏民家访、矿泉水、机场接送；
用车导游：全程正规旅游车，仅保证每人一座；全程正规中文导游服务。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 昆明飞机抵拉萨举牌迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车 20 公里（贡嘎机场沿机场高速 70 公里）前往拉萨（海拔 3650 米）。抵拉萨后注意高原反应！
温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 林芝
- 行程：
早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地， 后到达【米拉山口】(若米拉山口隧道修通此景点取消）米拉山口海拔 5013 米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵.山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。川藏公路南线经山口翻过米拉山口，就踏进林芝地区的工布江达县，环境宜人，后抵达林芝。 【卡定沟】又名卡定天佛瀑布，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。【尼洋阁】，位于西藏林芝八一镇，是一座高 36.9 米高的藏式建筑，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师——辛饶米沃——所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一，风景名胜尼洋阁内，藏东南非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆落户在内。参观完后乘车前往八一镇入住宾馆【比日神山】这是一座西藏原始苯教推崇的神山，据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。莲花生大师到达雅鲁藏布江与尼洋河交汇处时，凭借法力调集狂风试图将村庄和树木全部吹倒。阿穷杰博则以巨石压住树木才使得灾难得以幸免。
温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 林芝
- 行程：
- 早餐后出发车自费参观【雅鲁藏布大峡谷】自费 680：沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近 5000 米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰. 【措木及日湖】自费 580 又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向 24 公里，海拔约 3400 米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。
【南伊沟】自费 580 位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内，是纳伊普曲峡谷，在喜玛拉雅山脉北麓，距县城有 20 公里，纵深 40 多公里。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔 2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点，又是生态旅游区，游览景观众多。
温馨提示：今天的行程回归原始森林，请备代雨伞和防晒霜。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
早餐后沿 318 国道原路返回拉萨在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，之后前往参观【藏民家访】品尝青稞酒酥油茶体验藏族同胞的民族生活之后返回拉萨，在这途中会让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。经原路返回拉萨。
温馨提示：回归体验藏民生活传统，请注意藏汉差别，入乡随俗。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心.游览时间从验票开始计算，在殿堂内参观约 60 分钟。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（参观时间约约 1 小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱，可由导游安排自由活动游八廓街。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】（参观时间约 30 分钟）海拔 4441 米，映入眼帘有 700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格，下午抵达拉萨，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：气温较低，请注意防寒保暖。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 今日将在圣地做最后的巡礼，按照返程时间提前退房前往拉萨机场/火车站，乘坐飞机/火车返回温馨的家。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
*温馨提示：请游客自行带好自己的物品和有效证件，提醒团友和自己飞机或者火车发车的时间，切勿迟到。
- 我是旅游顾问—康辉顾问_伍国梅，精通业务：专业操作云南旅游，国内旅游，出境旅游，签证等！多年带团经验！ 我已为来自17个城市的117个游客提供过专业的旅游出行服务
