罗***出游时间：2019-07-10- 天数：15天
- 一行：19成人、1儿童
- 玩法：独立包团
- 花了：1618000元
青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖、咸水湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 成都市区住宿
- 行程：
- 客人乘动车前往成都，自行到达酒店汇合
备注：我社会提前酒店信息发送给客人
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 磨西镇
- 行程：
- 成都--雅安--海螺沟
海拔情况：2850米
特色介绍：青衣江、二郎山、大渡河、贡嘎山、海螺沟冰川
推荐体验：海螺沟温泉，美美的跑个温泉，晚上睡的香，泳衣自备哦
行程概述：
成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，可抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。
特别提醒：
（1）建议第一天上高原，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。
（2）西部高原属欠发达地区因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒。
（3）第一天路途较远，出发较早，预计会在8：00左右，来不及集体用早餐，早餐请自行解决。
晚上想泡一下温泉的亲可以再磨西镇放松一下了哦。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 新都桥
- 行程：
- 海螺沟--康定--新都桥/雅江
海拔情况：3300米
特色介绍：康定、塔公草原、新都桥、雅拉雪山
【赠送】：新都桥镇特色牦牛汤锅
行程概述：
早餐后乘车沿被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷前往新都桥,沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下，格外迷人。远离八美公路的惠远寺显得格外宁静洁白的雅拉雪山在塔公草原的衬托下，更加洁白美丽，晚霞中的木雅金塔和雅拉雪山更显得金碧辉煌。康定，甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥35公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。新都桥---摄影家的天堂。
注：若新都桥住宿紧张，可能将住宿调整到雅江县城。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 香格里拉镇
- 行程：
- 新都桥--理塘--稻城--香格里拉镇
海拔情况：2980米
特色介绍：藏式民居、雅江、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、世界第一高城-理塘（海拔4014米）、毛亚坪草原、海子山（海拔4700米）、稻城白杨林
【赠送】：今晚香格里拉镇免费赠送藏餐+亚丁风情晚会
行程概述：
起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米）、传说中的龟兔赛跑--兔子山（海拔4600米）和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城，世界高城--理塘县（海拔4000米），盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原，抵达最后的香巴拉——稻城，晚上直接入住亚丁景区门口的日瓦镇，也就是香格里拉镇，方便第二天直接进入景区，全天游玩。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 香格里拉镇
- 行程：
- 亚丁景区一日游
海拔情况：2980米
特色介绍：波瓦神山、夏诺多吉神山、亚丁、五色海、牛奶海
行程概述：
早起用完早餐之后，直接到亚丁景区接待中心，我们正式游玩亚丁风景区，购买亚丁景区观光车 120 元/人自理，进入景区，把行李放在景区住宿点后开始浪漫香格里拉之魂--亚丁景区的游玩。考虑到大家的体力，建议游玩牛奶海和五色海可以选择骑马加徒步的模式；进入景区乘坐观光车抵达扎灌崩之后，然后徒步 10 分钟到达冲古寺，再从冲古寺乘坐电瓶车（单程 50 元/人，往返 80 元/人，自理）到落绒牛场，从牛场到牛奶海，7 公里左右，徒步往返时间在 4-5 小时，骑马会节约部分时间和体力。游玩五色海和牛奶海之后，有时间的亲可以前往珍珠海游玩，珍珠海海拔相对更低，游玩相对轻松。结束一天的游览之后，大家可以出景区前往停车场，我们司机会在停车场接大家前往酒店住宿。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 芒康
- 行程：
- 稻城--理塘--芒康
海拔情况：2580米
特色介绍：世界第一高城-理塘（海拔4014米）、海子山（海拔4685米）、巴塘（海拔2580米）、竹巴龙
行程概述：
传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的"红草地"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战，今天将正式进入西藏界。
特别提醒：
今日行程较长，路况较好，在沿途美丽风光陪伴下10小时车程也在必知不觉中度过。
注：（若芒康县城住宿紧张，则住宿调整为如美镇）
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 八宿
- 行程：
- 芒康--左贡--八宿
海拔情况：3877米
特色介绍：金沙江、澜沧江、怒江、宗巴拉山（海拔4170米）、觉巴山（海拔3930米）、东达山（海拔5008米）、然乌湖、邦达72拐、业拉山（海拔4658米）、怒江桥（海拔2740米）、安久拉山（海拔4325米）
【赠送】：八宿多拉神山温泉体验，缓解旅途疲劳，泳衣自备哦
行程概述：
离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。
芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达八宿。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 波密
- 行程：
- 八宿--然乌---米堆冰川--波密
海拔情况：2750米
特色介绍：然乌湖、米堆冰川、波密
【赠送】：波密穿藏装免费体验，喜欢拍照的你们有福利了哟
行程概述：
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 林芝
- 行程：
- 波密--通麦天险--鲁朗小镇--林芝
海拔情况：2900米
特色介绍：古乡湖、通麦天险、鲁朗林海
【赠送】：林芝鲁朗石锅鸡，品尝林芝当地特色美食
行程概述：
从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。在过去，通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。如今已经天险变通途，几个遂道，一座大桥，打通通麦天险、排龙天险通道。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布江南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，晚上可入住林芝。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨市内
- 行程：
- 林芝--工布江达---拉萨
海拔情况：3650米
特色介绍：尼洋风光、米拉山（海拔5013米）、拉萨（海拔3650米）、布达拉宫
行程概述：
林芝出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。） 过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 拉萨--羊卓雍措--拉萨
海拔情况：3650米 特色介绍：羊卓雍措
行程概述：
今天是我们到达拉萨的第一个早晨，睡到自然醒，然后大家起床吃过美美的早饭，一起出发前往羊卓雍错，迎着一路的美景，边走边玩，边拍照，中午的样子就能抵达羊卓雍错，羊湖是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。中午在羊湖吃个午饭，下午们返回拉萨。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 拉萨-纳木错-拉萨
早起乘车前往位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间西藏三大圣湖之一的【纳木措（游览时间约1小时左右】当地藏族人民叫那木措为“腾格里海”，意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，湖水清澈与四周雪山相映，风景秀丽。体味那木措只壮丽之后我们原路返回拉萨。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车硬卧
- 行程：
- 拉萨市内-西宁
早餐后参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产【布达拉宫游览时间1小时左右）】在布达拉的历史面前去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂【大昭寺（海拔3650米；】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街【八角街】自由参观。
温馨提示：出于文物保护考虑布达拉宫参观时间严格限制在1小时之内，下午根据火车时间，导游送火车，火车硬卧前往西宁，火车上无领队
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 西宁
- 行程：
- 拉萨-西宁市区自由活动
下午到达西宁，司机导游接火车，送抵酒店休息，之后自由活动
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 西宁市区
- 行程：
- 西宁-青海湖-西宁 （单程150公里 约2个小时）
根据约定时间，司机导游酒店接各位贵宾，前往青海湖风景区：青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 西宁-长沙 Z266 10点55-12点13分+1
早餐后办理退房手续，根据火车时间，师傅送火车，乘火车返回长沙，结束川藏青藏之行，期待您下次的到来
- 我是旅游顾问—骆婧，精通业务：成都周边线路设计。一直专注内宾及外宾小包团 我已为来自68个城市的661个游客提供过专业的旅游出行服务
