上海到德天，通灵，巴马，北海，涠洲岛9天

抵达南宁住酒店

晚上可自由逛小吃一条街，中山街

可自费前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛]，乘船游览赐福湖风光，长寿岛位于赐福湖精华段的中心，距离巴马县城8公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的最好地点。；长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可访寿星老人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。最妙的是：岛上有180米长的【中华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化，让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。在长寿岛可自费品尝巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会。自费观看【梦巴马】演出 ,《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为最为神圣的沐浴方式。后返回酒店休息。
当日注意事项：

旅程中请将贵重物品保管好，离开酒店前检查随身物品，切勿遗漏

早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（游览时间约2小时），徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，雄奇壮阔！中餐后游览《明仕田园》景区（费用自理），明仕田园为国家一级景点，山明水秀，风光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之称，还获得“隐者之居”、“邮票上的山水田园”的美誉。国家邮政局公开发行的一套《祖国边陲风光》特种邮票中，明仕田园风光入选为邮票题材。另有多部电视剧《花千骨》、《牛郎织女》、《酒是故乡醇》、《天涯侠医》、《草本药王》等纷纷在此取景拍摄；游览时间约90分钟。

享用午餐后返回南宁，结束愉快之旅！

备注：硕龙镇位于两国边陲地区，当地较偏远，也无夜生活，酒店住宿也无法跟其它大城市比较，设备也较简单，请保持着入境随俗，敬请鉴谅

可自行前往观日落及南湾市场购买海鲜，导游，司机均不陪同（岛上观赏日落有三个最佳地方，暮崖，石螺口，滴水单屏）

暮崖，傍晚，黄昏时的悬崖绝壁。有孤傲，有壮美，还有崖下波涛汹涌的海水，当属那一抹色彩绚丽的夕阳，当彩霞漫天，落日的余晖轻抚着褐红色的火山岩，悬崖峭壁之间透露出血红色的浪漫，宝蓝色的海面衬托出它的稳重与庄严。

石螺口，碧海、蓝天、沙滩、树林、渔船、躺椅……构成了一幅悠闲惬意的海岛风情画卷。这里的海水不亚于普吉岛和马尔代夫。浪漫的景色总能最先吸引旅拍、婚纱摄影师的脚步，现在这儿每天都会有很多对新人来此拍下留念一生的照片。

滴水单屏，原名滴水岩。绝壁上部绿树成荫，壁上层滴水丹屏间裂隙常有水溢出，一点点往下滴，如朱帘垂挂。海滩靠近水边的沙子很细腻，中间铺满了碎珊瑚，再往岸边就是松树林。在这里游泳的人很多，在海里随着海浪的涌动时而跳跃，时而漂浮。

也可自行前往南湾海鲜市场买海鲜回酒店/农家乐/大排档加工（导游，司机均不陪同），这里有各种最鲜活的海鲜。傍晚时分，渔民们捕捞归来上岸后，就立马将渔船上的海鲜统统打包拿去南湾市场摆摊售卖。扇贝、石斑、螃蟹、海螺、牡蛎和活蹦乱跳的海虾，绝对让你眼花缭乱。这里的海产品不仅鲜活，且价格实惠。

早餐后先去参观涠洲百年【天主教堂】（30分钟左右，自理电瓶车20元/人）。据史料记载，当时上岛的移民“几乎全是客家人或从本省其他地方移来的，总数约6000人，其中三分之一是罗马天主教徒”。由于教徒人数众多，在涠洲传教的法籍范神父，为解决宗教活动场所，于同治八年（1869年）在教徒最多的聚居点圣堂村（今盛塘村），花了十年时间，用岛上特有的珊瑚石，建造了这座占地面积近千平方米的教堂，前往【南湾海上运动公园】位于北海涠洲拟建的国家火山岛海底珊瑚自然保护区内，沙白水清，海底生物非常丰富，热带风光旖旎秀美，是最适合人们戏水娱乐的圣地。在这里可以感受最美的海湾，最专业之潜水文化氛围，任凭海风吹拂，绝对让您深深感受当一回两栖人类之无尽惬意……，然后乘车前往涠洲岛地质公园标志广场合影留念；参观涠洲之魂—【火山口公园】又称鳄鱼山公园，（40-60分钟左右，自理电瓶车20元/人）地质公园俯卧在鳄鱼山脚下，造物主的奇思妙想在这里的火山岩石上表现得淋漓尽致。山岩林立错次，姿态万千，层叠片积，不由让人惊叹讶异。观赏岛上最美现最壮观的火山岩层，了解更多的独特的火山景观。

注：涠洲上每个海边的沙滩都有些娱乐收费项目，如沙滩车，香蕉船，帆船，潜水等，此类活动有一定的危险系数，如果游客感兴趣，特别是自由活动期间无导游无司机陪同下，一定要保证安全情况下，才可进行游玩，费用自理。本社不建议60岁以上游客玩刺激性娱乐项目，此类活动纯属自愿行为，不属自费项目。

早上可自行前往赶海，挖海螺，抓螃蟹，抓小虾。带上工具（水桶,铲子,网兜，手套，商店有售）；退潮时滩涂上很多鱼虾跑不掉便成螃蟹捕食活跃期，穿沙滩鞋比较好，因为我们去的地方一般礁石上有海蛎的残骸。抓螃蟹时用手电照着螃蟹眼睛，螃蟹基本不动了，我们尽量坚持抓大放小的原则，螃蟹一般跑得不快，它都是“横行霸道”的，戴好手套，抓时尽量控制好它的双钳，避免钳到手，这时浅水区有很多海螺，小海参，都可以抓到；体验一次做渔民的乐趣。