西藏全景9日游

日 期

天 数

交 通

行程安排 与 旅游景点

用 餐

住 宿

第1天

旅游车

拉萨接机(140KM)或火车(30KM)，入住酒店做高原适应性休息。

温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高元反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

自理

住拉萨

第2天

旅游车

100KM

游览布达拉宫（100元/人，5月1日开始200元/人）（游览从广场至景点游览约2小时、布达拉宫内规定游览1小时），布达拉宫依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。 

游览扎基寺（游览约1个小时）扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。据说，这是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身，本在汉地，后随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨，后被供奉在扎基寺。他还说，扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。了解藏饰传统文化（游客自由选择，另可自由活动）。 

八角街，（自由游览约40分钟）是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

早中晚

住拉萨

此行程购物安排：自治区藏药厂和藏医学院（2个）

此行程推荐自费：藏族歌舞表演 280元/人起。藏家宴80元/人起

此行程购物安排：奇圣牦牛肉干（1个）

自费：无

第3天

旅游车

330KM

早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。参观西藏三大圣湖之一的淡水湖——羊卓雍错：（40元/人，游览约30分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。

抵达浪卡子，并在浪卡子用餐。午餐后，驱车30分钟后到达卡若拉冰川（50元/人，参观时间30分钟），巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。经过90分钟车程后到达江孜古城，远观英雄抗战中山古堡（参观时间10分钟）。

到达后藏文化重镇日喀则。晚餐后入住酒店休息。

早中晚

住日喀则

第4天

旅游车

330KM

早餐后参观扎什伦布寺（80元/人，参观时间60分钟）扎什伦布寺是后藏最大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像。告别美丽的后藏——日喀则，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。

参观完后沿着318国道一路行车，抵达曲水，并在曲水用餐。（今日用餐较晚请游客途中自备干粮）午餐后沿着雅鲁藏布江小峡谷返回拉萨。

早中晚

住拉萨

进店：地矿博物馆或者天赐缘（1个）

行程推荐自费：藏獒基地100元/人，帕拉庄园100元/人，藏民家访：100元/人

第5天

旅游车

400KM

    早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地（参观30分钟）、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。经过90分钟后到达中流砥柱（参观20分钟）一路繁花似锦、绿荫成密，湛蓝天空配上高耸雪山，掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在无比自在的梦境里，谁不相信香格里拉的实境就在眼前！到达卡定沟。参观比日神山（15元/人）（游览约60分钟）。比日神山藏语意为“猴子山”，是林芝地区享有盛名的神山，相传为莲花生所赐，可分为神山生态广场，小溪景区、唐城寺景区、经幡阵和古遗迹区，每年前往转山者络绎不绝。山内现建有林芝自然生态博物馆，陈列各种动植物标本586种，直观展示了林芝地区千姿百态的原始生态景观。到达八一镇，用餐后入住八一镇休息。

早中晚

住林芝

第6天

旅游车

自由活动。

此行程推荐自费：巴松措（380元/人）、南伊沟（480元/人），车游大峡谷(680元/人)、鲁朗林海景区(580元/人起) 、措木及日（580元/人）

进店：无

早中晚

住拉萨

第7天

旅游车

早餐后，推荐自费参加雅鲁藏布江大峡谷（680元/人，参观时间3小时），乘车前往派镇游览雅鲁藏布江大峡谷,沿途你可以聆听导游给你讲解苯日神山、藏王墓、天葬台的典故；欣赏两江交汇处的迷人景色。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的江水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白镇，经雅鲁藏布大峡谷入口—大渡卡，向人们展示爱情神奇力量的—情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的—魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。参观完毕后返回八一镇。

午餐后沿318国道至尼洋阁（20/人，游览30分钟）。欣赏尼洋河畔风光，尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。他们形容尼洋河为：飞花碎玉的尼洋河。

或者林芝机场送团，结束愉快的旅途。

第8天

旅游车

送团结束愉快的旅途，回到温馨的家。