宁***出游时间：2015-07-24- 天数：5天
- 一行：4成人
- 玩法：跟团游
- 花了：14720元
行程特色
参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫
参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺
游览被誉为“观音的眼泪” ---措木及日景区
游览世界落差最大的大峡谷----雅鲁藏布大峡谷
遥望中国十大名山之首----南迦巴瓦峰
天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖
西藏三大圣湖之一---纳木要措湖
行程详情
D1拉萨接机或火车
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
拉萨接机或火车（贡嘎机场距拉萨市区75公里），入住酒店做高原适应性休息。
温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
D2拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨 
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
- 参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂，珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构（在广场可以拍布宫全景）。参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。
D3第一天：拉萨→冰湖→八一（乘车） 
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 住八一
- 行程：
- 从拉萨起程，沿拉萨河谷前行。翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米）。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、游览中流砥柱，欣赏原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。在工布江达品尝林芝雪茶后前往然后驱车前往冰湖景区，她位于林芝八一镇东北角，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区，其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。
D4第二天：八一→雅鲁藏布大峡谷→八一（乘车） 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 住八一
- 行程：
早晨乘旅行社专线车经派镇前往雅鲁藏布大峡谷景区，在派镇乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,然后返回派。
温馨提示：原始森林地区有少量蚊虫建议自备驱虫水。
D5第三天：八一→卡定天佛瀑布→拉萨（乘车） 
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
- 早晨驱车返回拉萨，途中参观前往卡定天佛瀑布景区（门票20元/人）她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。然后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。或者游览比日神山后返回拉萨
D6拉萨--冈巴拉山--羊湖--拉萨 
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
- 早餐后，翻越海拔4600米的冈巴拉山，游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖，西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色，观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
D7拉萨-纳木错-藏北草原--拉萨 
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住拉萨
- 行程：
早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的●纳木错湖，念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。纳木错又名“腾格里海”“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”原路返回拉萨。
温馨提示：纳木错羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。
D8愉快结束行程送团！
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
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