宁夏+青海

洛阳乘坐火车，抵达美丽的塞上江南宁夏--银川

早8点指定地点集合，乘车前往参观【沙湖生态旅游区】游览湖水、沙山、芦苇、飞鸟、游鱼、

荷塘的完美结合。是全国首批35个王牌景区、国家首批AAAAA级生态旅游区、中国十大魅力休闲旅游湖泊之一，（景区内还可自费参加沙漠冲浪车、滑沙、缆车、自驾飞机、水上摩托艇、空中飞伞、蹦极等）。自行午餐后，乘车赴中国电影的摇篮，中国电影从这里走向世界的地方，国家4A级旅游区【镇北堡华夏西部影视城】，观百花堂、都督俯、展览馆；看民间艺人表演民间绝活；之后前往游览“中国游牧民族艺术画廊”之称的【贺兰山岩画】（含电瓶车）贺兰山岩画属于全国重点文物保护单位，集自然景观与人文景观于一体。是中外游客访古探奇、寻幽处静、适闲娱乐的“旅游圣地”。行程结束之后乘车返回银川，途中参观国家AAA级景区【枸杞园】，观摩宁夏特色农业产业文化示范基地，了解宁夏著名的特产—枸杞的培育过程。

早8:00分指定地点集合出发，乘旅游汽车赴天下黄河富宁夏的首富城市—中卫市，游览2004年中国十大最好玩的景区，国家AAAAA级，世界500佳的景点【沙坡头旅游区】，含腾格里沙漠景区。景区内集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，既具江南景色，又有北国风光，景观奇特，驰名中外，是国家5A级旅游区和国家级腾格里沙漠生态自然保护区，这里曾留下唐代诗人王维著名的诗篇：大漠孤烟直、长河落日圆的壮美诗句。（景区内游客可以自费参加滑沙、沙漠冲浪、黄河飞索、黄河漂流、骑骆驼等等项目）。自行午餐后，可自费游览三教合一的精美建筑群—中卫高庙30元（自理），高庙位于宁夏中卫城北，接连城墙的高台上。始建于明永乐年间，称“新庙”。清康熙四十八年（公元1710年）秋，因地震坍塌重建，后经道光二年、咸丰三年、光绪八年续建，改称“玉皇阁”。民国初年增建后，改称“高庙”，建筑面积达2510平方米，是一处造型完整、气魄壮美的古建筑群。参观结束后乘车返回银川市区，乘坐火车前往西宁

早西宁接火车，乘车前往湟中县，参观藏传佛教黄教创始人宗喀巴的诞生地，也是中国藏传佛教黄教六大寺院之一的【塔尔寺（不含讲解费）】。塔尔寺位于西宁市区西南40公里的湟中县鲁沙尔镇西南隅，是我国著名的喇嘛寺院，是喇，是我国著名的六大喇嘛寺之一。在全国和东南亚一带享有盛名。塔尔寺是我国藏传佛教寺院之一,是藏传佛教黄教的代嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，占地1000亩表建筑。塔尔寺藏语中叫“拱本”，就是10万佛像的意思。始建于明嘉靖三十九年，至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、大厨房、九间殿、大拉浪、如意宝塔、太平塔、菩提塔、过门塔等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。寺院殿宇相连，白塔林立，整座寺不仅造型独特，富于创造性，而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。在此可领略藏传佛教的博大精深，并欣赏“艺术三绝”——酥油花、壁画和堆绣。后乘车返回市区，入住酒店。

乘车前往游览中国最大的内陆咸水湖—【青海湖（不含游船，不含电瓶车）】在灿烂的阳光下，只见鱼儿追逐，环湖盛开的油菜花一片金黄，羊群像朵朵白云在绿荫如毯的草原上漂浮，到处都充满了诗情画意；青海湖，古代称为“西海”，又称“鲜水”或“鲜海”，藏语叫做“错温波”，意思是“青色的湖”；蒙古语称它为“库库诺尔”，即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地，所以又叫“卑禾羌海”，汉代也有人称它为“仙海”，从北魏起才更名为“青海”。游览结束后，乘坐火车返回家乡