西宁/青海湖/拉萨/布达拉宫/珠峰 四飞一卧十日游

D1:福州→西安→西宁                                                           【餐饮】无 【住宿】 西宁

福州长乐国际机场二楼国内出发厅集合，乘航班MF8211(08:10-11:00)或其他航班前往西安咸阳机场，抵达后客人自行转乘航班（具体航班待告）前往西宁，接机后乘车前往市区，入住酒店。

D2:西宁→青海湖→青藏列车                                           【餐饮】早/中/晚 【住宿】 青藏列车

早7:30分西宁出发，途经青藏咽喉-湟源峡谷到达茶马互市丹葛尔古城参观（游览时间大约50分钟）后翻越黄土高原与青藏高原的分界线日月山游览40分钟，山口海拔3520米，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。可远观“天下河水皆向唯有此河向西流”的倒淌河，午餐后游览AAAAA青海湖游览约2.5小时。青海湖是中国第一大咸水湖又名藏语叫做“错温波”意思是“青色的湖面积4500多方公里，苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，如同是一盏巨大的翡翠玉盘嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映壮美风光和绮丽景色。每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。游览完后乘车途经沙山到达美丽的金银滩草原原游览30分返回西宁（约3小时），前往火车站，乘青藏列车（具体车次待告）前往拉萨。

D3：青藏列车→拉萨                                                           【餐饮】无  【住宿】拉萨

青藏列车抵达拉萨后，司机接站，前往市区，入住酒店，高原适应性休息。

                                                                                                       D4：布达拉宫→大昭寺→八角街                                            【餐饮】早/中/晚 【住宿】 拉萨

清晨，我们在拉萨的怀抱中醒来，当那清晨第一抹阳光照进窗户时，我们的呼吸与脉搏都随着这里的阳光而跳动，我们彼此牵着所爱的人的双手，一同感受这个纬度的美好与神秘。在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——布达拉宫，在布达拉的历史面前，我们倾听那久远而动人的爱情故事，去触摸布达拉的心脏，去观它那华丽而绚烂的殿堂，感受它每一处肌肤的跳动，仿佛它在时光里穿梭，然后延伸到你的内心，最终领悟到这里的文化与那信仰；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（85元/人，10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。之后来到环绕大昭寺的--八廓街，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。

导游推荐自费：幸福在路上大型藏式歌舞剧表演（280、380、580元/人）

D5：拉萨→念青唐古拉山→纳木错→拉萨                                    【餐饮】早/中/晚 【住宿】 拉萨

沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。犹如一位穿白衣，戴白巾，骑白马的英武骑士，高高地矗立在辽阔的草原之上。

传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位。同时他还被称作“十八掌雹神”之一，被称为财宝守护神；另有一说为吐蕃著名赞普赤德松赞的体神，拉萨布达拉宫所在地的红山的保护神以及卫藏四如的地方保护神，等等。总之，念青唐古拉山神是藏地尽人皆知的具大法力的神灵。

远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。

念青唐古拉主峰的西北山麓便是西藏三大圣湖之一的天湖纳木错【海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖】，纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。

下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。

D6：拉萨→曲水→羊湖→日喀则（370km柏油路面约7个小时）              【餐饮】早/中/晚 【住宿】日喀则

早餐后（7点左右），驱车前往日喀则，途中参观世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，门票40元）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。顺着羊湖下行，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。然后可以远观卡若拉冰川（门票50元），洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，经过浪卡子县城，在浪卡子用午餐，用餐后经过在阳光的照耀下熠熠生辉沿途经过抗英英雄城，《红河谷》实景拍摄地——江孜。最后抵达日喀则，抵达日喀则后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（门票80元，参观时间约为1小时30分）该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。

D7：日喀则→拉孜→定日→绒布寺-珠峰                        【餐饮】早/中/晚 【住宿】珠峰大本营帐篷

早上6点钟左右起床用餐，然后乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔。沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，在协格尔吃过午餐后继续出发，行驶近35公里的盘山公路后到达乌拉山口（5215米），在乌拉山口停留的短短20分钟，定将给您留下难以磨灭的印象，5座海拔超过8000米的雪山一字排开，圣洁的珠穆朗玛就在您的眼前，还有可能看到西藏最难得一见的奇观“日照金山”，前往★珠峰自然保护区，行驶60公里后，到达世界上海拔最高的西藏红教寺院--绒布寺（不含门票），然后乘坐环保车到达海拔 5200米的★珠峰大本营（门票205元），在此您将与世界最高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

D8：珠峰→定日→拉孜→日喀则                                       【餐饮】早/中/晚 【住宿】日喀则

上午参观珠峰的日出景色，返回到协格尔用午餐，午餐后沿中尼公路返回日喀则。               

D9：日喀则→扎寺→拉萨                                             【餐饮】早/中/晚 【住宿】拉萨

  早餐后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（门票80元，参观时间约为1小时30分）该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像-强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。 后沿318国道返回拉萨。

D10：拉萨→重庆→福州                                                【餐饮】早餐     【住宿】无

早餐后乘车前往贡嘎机场，乘航班（具体航班待告）前往重庆，抵达后自行转乘航班MF8486 (21：25-23：20)或其他航班返回福州，结束愉快行程。

特别提示：行程上的所有的航班时间只作参考，不能作为游客与旅行社签合同时出发的准确出港航班时间，具体航班时间以在长乐机场本社送机人员当天出团通知游客航班时间为准。此日无导游送机，将由司机送到机场，请客人自行办理登机手续，敬请谅解！