张***出游时间：2014-08-20- 天数：11天
- 一行：6成人
- 玩法：独立包团
- 花了：33480元
1、抵达西藏，先在拉萨市区参观世界文化遗产布达拉宫，佛祖12岁等身像供奉地大昭寺，在“西藏文化百科全书”之称的八角街自由行走，在琳琅满目的藏式工艺品中感受藏地质朴博大的民俗文化。
2、在拉萨悠闲游玩一天后，一路向东，奔赴海拔更低的林芝地区，在蓝天、雪山、绿树之间感受绿野仙踪，寻访雪域高原隐秘的江南柔情之美，游玩林芝四大优质景点；且行且叹且惊艳，天堂极致之美。
3、惊艳三天后回到拉萨休整一路西行，开启美丽与刺激并存的珠峰探险之旅，柔情蜿蜒的羊卓雍错、后藏粮仓江孜古城、后藏政治文化中心日喀则、班禅驻锡地扎什伦布寺、世界第一高峰珠穆朗玛峰一一呈现。
4、珠峰之旅结束之后，前往藏北地区，蓝天、白云、雪山，广袤的草原、悠闲的羊群、飘飞的经幡、虔诚的朝拜者，满心期待满心激动，全心拥抱藏教圣湖纳木错。
此行程独立成团，西藏全景游玩，都是西藏经典的行程线路，拉萨市内纯玩，含导游的讲解。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 乘飞机到达拉萨后在酒店作适应性休息。
【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。
【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。当日行程根据布达拉宫参观预约时间由导游灵活安排。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 上午从拉萨起程，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经中流砥柱、巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。工布江达用完午餐后，继续出发经色季拉山（海拔4728米，翻越约2-2.5小时），一路东行，沿途欣赏林芝小江南的醉美风光，膜拜众山之神云雾中的南迦巴瓦峰（约20分钟）。鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成，中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊；颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的山居图。之后返回八一住宿。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 √
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 早餐后乘车经派镇前往【雅鲁藏布大峡谷景区】，在派镇乘景区游览车前往直白，依次经雅鲁藏布大峡谷入口——大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景），之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后返回派镇。
午餐后，乘车前往【南伊沟】。南伊沟旅游区位于西藏自治区林芝地区米林县境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。这里是地球上自然生态保持最好的地方之一，被誉为 “中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境。” 南伊沟景区全程皆为高原原始森林，因独特的湿润气候植被繁茂，保存了最多的只有在无污染原生态环境下才能生长的植物。沟中遍布松萝，以及上千种珍贵药材。景区中还有木栈道穿越原始森林内部，将高原原始森林最神秘的一面展现在游客面前；同时她又是我国人口最少民族—珞巴族的聚居地，藏医药文化的发源地，距离麦克马洪线最近的地方，她还是二战时期著名的“驼峰航线”的必经之地。走进南伊沟犹如走进阿凡达式的醉美梦境。之后返回林芝八一镇住宿。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 早餐后，乘车返回拉萨，在距离林芝几十公里处的巴河镇游览红教圣湖——【巴松措】。巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，面积28平方公里，最深处达120米，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密。巴松措四面环山，气候温和，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中。湖内有座小岛，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见，游鱼如织，情趣盎然。傍晚时分到达圣城拉萨。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
早餐后，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】。近距离接触圣湖以后，乘车继续前行，路观卡若拉冰川，经江孜县城，抵达“后藏中心”日喀则住宿。
【羊卓雍错】简称羊湖，藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊湖湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
早起出发途径后藏粮仓拉孜，中午抵达定日县协格尔镇，在这里要尽量多吃点，因为再往前进山后就只有简餐了。在这里会有许多当地小孩拿着古海洋生物化石向游客兜售，你可以买一小块带回去。午餐后进过边境检查站就要进山了，最后到达我们的目的地—【珠峰大本营】。因高原地带气候特殊，所以晚餐为简餐。大本营的星空是不能错过的美景，也许你能从天空中看到你的童年哦。
【温馨提示】：进山后有109公里搓板路，比较辛苦。建议做好防尘防晒准备。另外与众不同的景观也会冲击你的视觉，不要忘记给相机充好电！
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 在海拔5200米度过一个夜晚后，早起就要踏上世界之巅之行的返程了。当我们的旅游车爬上嘉乌拉山口的时候如果正好遇到日出，那你就是最幸运的，这里的日出之美无法形容。中午在协格尔用过午餐后终于可以再次回到平坦的柏油路，保证你的心情百分百舒畅。晚上抵达日喀则。
【温馨提示】：回程有一点舒畅，有一点失落，酸酸的感悟下人生吧。别忘了洗个热水澡早点休息！
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大之一，也是历班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。
【扎什伦布寺】也称“吉祥须弥寺”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 住宿自理
- 行程：
- 早晨沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木措】。纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大 圣湖之一。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木措 湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回，遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景。
【温馨提示】：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 早餐后乘车前往机场结束此次西藏之行。
【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
- 我是旅游顾问—孙赫男，精通业务：专注西藏旅游，高品质的服务，西藏旅游资深行程设计师 我已为来自19个城市的55个游客提供过专业的旅游出行服务
