西藏 · 2105藏历年之旅8日游

行 程 计 划

时间

行程

餐饮

住宿

 第1天

抵达拉萨

    自理

拉萨殿影酒店

    哈达接机！感受青藏高原的热情。送回酒店休息。

    温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
    机场-市区路程：65公里，60分钟时间

时间

行程

餐饮

住宿

 第2天

拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街

    自理

拉萨殿影酒店

上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。
午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上建议去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 
市区里程：约100公里，全天游览时间约8小时。

时间

行程

      餐饮

住宿

  第3天

拉萨-羊卓雍错-日喀则

    自理

日喀则格拉丹东酒店/矿业宾馆

   从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（门票40元/人）海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。卡若拉冰川（海拔5000多米），参观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城并可自费参观门票白居寺（门票40元/人自理)十万佛塔。白居寺：其特色之一是一寺融三派。建于14世纪末15世纪初。十万佛塔：始建于1414年。塔高40米，其特点可概括为“塔中有佛，佛中有塔”，建筑风格独树一帜，为世人所罕见。后前后藏重镇日喀则 。

时间

行程

      餐饮

住宿

第4天

日喀则-定日-珠峰大本营-日喀则

    自理

日喀则格拉丹东酒店/矿业宾馆

     早餐后出发，经拉孜、协格尔、过鲁鲁边防检查站后开始翻越 丢乌拉山（海拔4860米），在山口看到的风景会让你激动不已：海拔7000米和8000米以上的多座大雪山一字排开傲然挺立在你面前！到达世界上海拔最高的寺庙—【绒布寺】（海拔5154米）后，换环保车到达【珠峰大本营】（海拔5200米），万山之主、世界之巅——珠穆朗玛峰（海拔8844.43）就在你的面前！

    餐后返程，看着熟悉的风景，回到日喀则。绒布寺至日喀则，一路翻越2座高山，车子穿行在高原和平谷之间。展现在我们眼前的是一种荒凉的美。日喀则为后藏重镇，拉日铁路修通之后，日喀则在日喀则的地位日益突出，这座日光城，越发显示出他特有的魅力。

    温馨提示：因珠峰地区天气多变，请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍珠峰全景的最好角度是在绒布寺。注：经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！边防证、台胞证、护照等随身携带备查！

时间

行程

      餐饮

住宿

第5天

日喀则-扎什轮布寺-拉萨

    自理

拉萨殿影酒店

    午后参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺（门票80元/人），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车沿雅鲁藏布江返回拉萨.结束愉快的旅程。

时间

行程

餐饮

住宿

  第6天

拉萨-措木及日-林芝

自理

林芝唐朝酒店

      拉萨前往林芝，一路景色就大不同，满山的青草就慢慢变成了低矮的灌木，雨水充沛的原因，植物丰富了很多，尼洋河，琼珠翠玉，清澈的简直让人无法相信。翻越米拉山，这座5100米海拔的高山横亘在拉萨林芝中间，似乎天然的屏障，阻断了暖流和寒流的交汇。一边是高原草甸，一边是低矮灌木，明显的江南气息，明显的雨水充盈，明显的秀丽景色。林芝是个好地方，西藏的香巴拉。

     措木及日湖又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。

    当晚住八一镇，体验林芝绚丽多彩的小镇生活。

时间

行程

餐饮

住宿

  第7天

林芝-比日神山-拉萨

自理

拉萨殿影酒店

 到达卡定沟。参观卡定沟（20元/人）（游览约60分钟）卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

时间

行程

餐饮

住宿

  第8天

送机

早餐

无

   早餐后前往机场，结束美丽的西藏之旅。

报价包含：6935元/人（按2人核算价格，独立成团价格）       3830元/人（散客拼团，全包含）

1、丰田越野车/商务车。                               

2、全程住宿三星级酒店。             

3、司机兼导游，布宫安排导游1天。                             

4、全程门票自理。                                              

5、全程餐饮自理。                     

6、旅游意外保险。

7、珠峰进山环保费400元/车不包含在此费用中。

注意事项

1 入藏手续：去西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。
2 外宾参团需提前提供详细的姓名、性别、国籍、年龄、职业（记者、外交官等严禁入藏）、护照号码，以便办理外国人入藏批函。
3 台胞参团需提前一周传真台胞证复印件，写明职业，以便办理台胞入藏批函。
4 山南洛扎，措美，措那。日喀则定日，樟木，吉隆，亚东。阿里。昌都察隅内宾均需办理边防通行证。
5 山南洛扎，措美，措那。日喀则定日，樟木，吉隆，亚东。阿里。昌都察隅外宾参观，除入藏函之外，还需办理旅行证和非开放地区军区批件。

备注

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁、红景天等，严重者可适当吸氧，或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上11：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，羊八井海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷。
7、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。