王***出游时间：2016-03-01- 天数：9天
- 一行：2成人
- 玩法：跟团游
- 花了：100元
特别赠送：★全程用房（共六晚） ★全程用餐（共8正）★赠送每人每天一瓶矿泉水
精华赠送：★布达拉宫 ★大昭寺★苯日神山 ★桃花村 ★西藏民族村★羊卓雍措
温馨提示：赠送产品自愿放弃费用一概不退。详情咨询13124249440 贺鸣
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车
- 行程：
- 沈阳火车站乘坐目前国内最先进的全封闭有氧列车前往日光之城-拉萨 。
参考车次：（目前沈阳—拉萨车次为套跑，两个车次，同一车体）
沈阳—北京西 Z622次（10:00—18:50）火车硬卧
北京西—拉萨 Z21次（20:10-14:30）火车硬卧
亲！火车上不含餐的记得准备好干粮哦！还有充电宝以免没电！
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车
- 行程：
- 沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
建议亲们在出发前一个星期吃点抗高原反应的药！如：红景天
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 火车行驶在 “世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上，火车沿途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄可欣赏风光旖旎的青藏高原。约14：30抵达海拨3650米的日光之城－－拉萨，（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。到达拉萨后在酒店作适应性休息。已经到啦！心情好美！
亲！此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
亲！晚上没啥事可以出去品尝当地特色美食一定饿了把！但是一定记得酒店地址，跟电话注意安全哦！
西藏的传统饮食是藏餐，旅游者到西藏，自然要领略品尝一番。藏餐中有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青(肉浆)等。藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜，除了盐
巴和葱蒜，不放任何辛辣的调料，体现了饮食文化返朴归真的时代潮流。好多美食看的我都刘口水啦。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 林芝八一
- 行程：
- 早上乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），抵达（海拔2900米的）八一镇，后游览赠送项目【苯日神山】（游览时间约1小时，赠送项目如因天气或者人力不可抗拒因素不能参观，费用不退）苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，
景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。晚餐后回到宾馆。
注：宾馆含早（由于此日车程较长，出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜）你们或许会看到藏獒哦！
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 林芝八一
- 行程：
- 早餐后游览【桃花村】，三月的林芝，柔风扑面，雪域桃花宛如一幅幅粉色的纱幔随风舞动，在雪山、田园、绿柳的衬托下，把早春的林芝渲染得生机盎然，一派“雪域桃花源”的景象。后自行活动，可以自行选择自费前往西藏最有特色景点：雅鲁藏布大峡谷和南伊沟风景区。
这一天导游会推自费的！建议亲们自愿参加！
注： 1、自行活动时间如果自行前往景区，请选择有旅游牌照的车，黑车请不要选择。这个很重要！
2、如自行活动时间不是随我社导游和车出现的意外与旅行社和旅行社导游无关，请注意安全。 不含中餐跟晚餐的哦！
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 这一天很累的10个小时 的车程会早起的哦！早餐后参观【西藏民俗第一村】，后返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，再次翻越海拔5230米的【米拉山口】，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。不少的林芝山珍可以在沿途购买。
注：宾馆含早（由于此日车程较长，出发时间较早，宾馆会为游客准备路早，馒头、小菜）
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（1小时）。来到了这里我就想起了美丽的文成公主，布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。
【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
当日看点：世界著名文化遗产——布达拉宫，大昭寺
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- （行车路单程200公里，全天游览时间约8-9个小时，全程限速）
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。返回拉萨！
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 早餐后退房，前往拉萨贡嘎机场，乘飞机经中转地返回沈阳，结束全部行程。
因拉萨接待条件所限，散客不提供机场接送服务，我社工作人员将根据您的回程航班时刻，提前与游客联系，将您送至市内机场大巴站，请自行乘坐机场大巴前往机场，凭有效证件自行办理乘机手续。（建议提前3小时以上抵达机场；机场大巴单程票价为25元/人，敬请自理。）
【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。我还没有待够那，西藏我爱你再见。
- 我是旅游顾问—贺鸣，精通业务： 酒店预定 机票 车票 火车票 预定 签字 护照 我已为来自6个城市的41个游客提供过专业的旅游出行服务
