2016年五月西藏行活动策划

【行程安排】：D1（5月16日）：早上七点泸沽湖--丽江古城
　　D2（5月17日）：丽江古城-奔子栏-飞来寺（观看雪山中的仪仗队梅里雪山） 　　

行程亮点：丽江古城  玉龙雪山  虎跳峡  长江第一湾 金沙江大转弯　　

D3（5月18日）：：飞来寺-盐井-芒康-左贡(一早起来观看梅里雪山的日照金山，早餐后前往千年晒盐台。)

行程亮点：梅里雪山的日照金山,千年晒盐台,金沙江，澜沧江大峡谷，东达山。
　　D4（5月19）：：左贡-然乌湖(游玩美丽的然乌湖)

行程亮点：邦达草原，九十九道弯，怒江大峡谷，然乌湖, 

   D5（5月20日）然乌湖(游玩美丽的然乌湖)-米堆冰川-波密-古乡-鲁朗

行程亮点：瓦村，米堆冰川，盔甲山。古乡，通麦天险，

D6（5月21日）：鲁朗--林芝

行程亮点：鲁朗林海，远观南迦巴瓦峰，尼洋河风光。

D7（5月22日）、林芝-墨竹工卡-拉萨

行程亮点：尼洋河风光，巴松错，柏树王，米拉山，拉萨河风光。
   D8、9、拉萨自由活动二天（建议去布达拉宫，大昭寺，西藏博物馆，八廓街，拉萨的一些甜茶馆，感受真正的拉萨市井生活。

今天也是走后半程童鞋到拉萨集合的日子，我们在这里欢迎我们的新队友加入。

D10（5月25日）、早上7点出发去羊卓雍错和卡若拉冰川，下午到红河谷古堡参观，下午六点到达日喀则，参观扎什伦布寺，晚上住宿日喀则；　　
D11（5月26日）：日喀则-羊八井-纳木错(晚上住扎西半岛观看日落，下午有时间体力好的可以转扎西半岛一圈，风景很美！夜晚观看星空。)

行程亮点：藏北草原，天湖纳木错，念青唐古拉山，藏北羌塘保护区　
D12（5月27日）：纳木错-安多-唐古拉山口-沱沱河（一早起来观看日出，纳木错的日出相当壮观，早餐后出发。）

行程亮点：藏北草原风光，格拉丹东雪峰，安多草原、那曲草原、当雄草原，沱沱河。

　　D13（5月28日）：沱沱河-可可西里-昆仑山口-格尔木-都兰　

行程亮点：  风火山口，昆仑山，可可西里藏羚羊保护区，玉珠峰。
D14（5月29日）：都兰-茶卡盐湖-青海湖--兰州　戈壁风光，盐湖，青海湖，运气好可观赏到柴达木盆地奇景――海市蜃楼、戈壁冲天旋风　
D15（5月30日）：兰州—西安 
D16（5月31日）：西安—到家

 旅行费用：6500元/人。包含：全程车费、保险（60万意外伤害保险），全程住宿（4个床位、15个标准间）、特殊药品，备用食品。费用不含：景点门票，全活动中个人消费，行程以外景区门票，自由购物及自由活动发生的费用。预计吃饭在1000元左右，门票在500元左右。 
 报名方式：预交费用6500元为唯一报名方式，可以面交费用，也可以汇款，汇款帐号：

四、公用装备：对讲机、GPS 、
     注意事项： ★ 基本装备： 1. 旅行包：预备一大一小2个包，大包（箱）放在车内，小包随身携带，收藏财物。小包作为日间活动之用，以能放入大包为好。　　　　　　     
2、 贴身腰包：用来收藏财物和重要证件。　　
3、 御寒衣物：高原气候早晚温差极大。所以要带羽绒服（连帽子最好），羊毛衣、羽绒手套、保暖鞋衬袜。特别是亚丁，飞来寺，纳木错早晚冷。建议准备冲锋抓绒衣、毛衣，或羽绒服，保暖内衣裤。鞋子注意防水防滑。　　　　　　
4、 防晒品：因日照强烈，高原紫外线极强，带上防晒霜（女生要带高度防晒霜）、润唇膏、墨镜和有沿帽以免灼伤皮肤和眼睛。　　
5、 药品：因缺氧和气压低关系，很多时候开水都未滚透。初抵时会有肚泻现象，要备至泻药黄莲素等。另外要带清热饮品，如菊花茶、夏桑菊、西洋参冲剂均可。维他命C可令身体增强抵抗力，润唇膏可以防止嘴唇干裂。 
6.相机及相关配套准备，身份证。 
7.出发前注意最好不要感冒，可以提前一周吃点抗高反药。  
★ 食品方面： 尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到长途的特殊性，个人必须准备三天的应急食品。如：压缩饼干、风干肉等。 
       注意事项： 1. 这条线路昼夜温差大，请穿速干衣 + 抓绒衣 + 冲锋衣，建议穿登山鞋或徒步鞋，绝对禁止穿皮鞋。注意保暖。 

2. 不能听从领队指挥者，没有团队精神者，不懂得乐于助人者，禁止参加。 
3、请千万不要把体育范畴的户外运动和常规旅游混淆，我们是旅游自发组织的活动和户外俱乐部的组织方式和旅行社有着本质的区别。旅程的快乐与舒适，来自于大家的共同努力。 
4. 环保从自身做起，是驴友的传统美德，请牢记：在大自然中，除了脚印什么都不要留下。
        关于高反与中途退出者:
高原反应虽然不像传说中的那么可怕，但在旅途中一旦有队员发生严重高原反应，领队有权要求并求助于其他车辆将其安排返回至低海拔地区。并无法退回其费用。（如果万一有队员出现严重的高原反应，我们将根据队员症状来采取救护措施，并判断是否可能产生危险，如果有必要返回，将拦截对开车辆，将该队员返回，做进一步恢复，费用则有返回者自理 ！而其他队员行程不变


★ 活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加。户外活动具有一定的危险性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑。
★ 活动发起者可以结合活动强度、危险程度等实际情况，根据报名人员的体力、装备、经验、意志力等各方面因素进行综合考虑，不适合者予以劝退，领队拥有挑选队员的权利。活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，参与者均应为完全行为能力人，发起者不会对任何个人承担法律责任，领队不是保姆。这点大家都应该保持清醒地认识和共识。为保证户外动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了这次活动，表明你已认同你的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。

 颠藏-川藏-青藏，总行程近10000公里，这样的长途跋涉，无论是从地理位置特殊性，还是从自然环境来考虑，不确定的因素很多。 有些我们能够把握，有些还不能，比如，可能遇到的泥石流、雨雪天气、公路维修以及遭遇塞车。。。等等 
鉴于这些客观的不确定因素之存在，这次活动总安排行程为20天，预留机动时间为2天。 
领队有权利根据路途中出现的新情况，在保证安全的前提下调整活动的具体行程。