王***出游时间：2014-09-29- 天数：10天
- 一行：3成人
- 玩法：跟团游
- 花了：16695元
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
乘火车或飞机到达拉萨后在酒店作适应性休息。
此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。
【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。当日行程根据布达拉宫参观预约时间由导游灵活安排。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
早晨沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木措】。纳木措意思是“天湖”，位列西藏三大 圣湖之一。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木措 湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回，遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景。
【温馨提示】：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 林芝舒适型酒店
- 行程：
- 早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米)，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达巴松错，又名错高湖，(含门票120元/人，观光车45元/人）藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。
下午参观尼洋河畔的●卡定沟天佛瀑布峡谷风景区，（含门票20元/人）。“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说，
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 林芝舒适型酒店
- 行程：
早上从八一镇出发车游参观雅鲁藏布大峡谷 （含车游门票290元/人）：沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游 览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游 区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花， 零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰—南迦巴瓦峰
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
上午由林芝出发，返回拉萨。途经太昭古城（免费赠送门票60元,60分钟）。 早在唐朝时期太昭称为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧！在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观中流砥柱（拍照时间10—15分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到拉萨酒店休息。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 日喀则挂三星酒店
- 行程：
早餐后，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措】。近距离接触圣湖以后，乘车继续前行，路观卡若拉冰川，经江孜县城，抵达“后藏中心”日喀则住宿。
【羊卓雍错】简称羊湖，藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊湖湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 珠峰大本营牦牛帐篷住宿
- 行程：
- 早起出发途径后藏粮仓拉孜，中午抵达定日县协格尔镇，在这里要尽量多吃点，因为再往前进山后就只有简餐了。在这里会有许多当地小孩拿着古海洋生物化石向游客兜售，你可以买一小块带回去。午餐后进过边境检查站就要进山了，最后到达我们的目的地—【珠峰大本营】。因高原地带气候特殊，所以晚餐为简餐。大本营的星空是不能错过的美景，也许你能从天空中看到你的童年哦。
【温馨提示】：进山后有109公里搓板路，比较辛苦。建议做好防尘防晒准备。另外与众不同的景观也会冲击你的视觉，不要忘记给相机充好电！
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 日喀则挂三星酒店
- 行程：
在海拔5200米度过一个夜晚后，早起就要踏上世界之巅之行的返程了。当我们的旅游车爬上嘉乌拉山口的时候如果正好遇到日出，那你就是最幸运的，这里的日出之美无法形容。中午在协格尔用过午餐后终于可以再次回到平坦的柏油路，保证你的心情百分百舒畅。晚上抵达日喀则。
【温馨提示】：回程有一点舒畅，有一点失落，酸酸的感悟下人生吧。别忘了洗个热水澡早点休息！
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——扎什伦布寺及班禅大师灵塔。扎什伦布寺为黄教六大之一，也是历班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。
【扎什伦布寺】也称“吉祥须弥寺”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，是西藏日喀则地区最大的寺庙，为四世之后历代班禅喇嘛驻锡之地。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上，是后藏地区最主要的旅游景点，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行。
【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。此行程游览结束以后，如您需要再次安排西藏其他地区的旅游，请联系24小时客服热线：400-6906199.
- 我是旅游顾问—孙赫男，精通业务：专注西藏旅游，高品质的服务，西藏旅游资深行程设计师 我已为来自19个城市的55个游客提供过专业的旅游出行服务
