1、西北地势高,患有高血压、心脏病、气管炎、哮喘病的人,初到西北可能会有头晕、心跳快、气短、
气喘等反映,因此,来宁夏的时候最好带一些防护药品。
2、西北气候干燥,有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤于裂等症。因此,需带一些常用药,如油质
滴鼻药水或药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林或者润肤膏等,同时注意多喝开水,多吃新鲜蔬菜、水果。
3、秋冬季节来西北,最好带便于穿脱的外套式御寒服,以免感冒。夏季最好带遮阳伞、太阳镜、防晒霜、防沙小方巾等防晒用具。
4、西北地区民用饮用水大多为地下水(尤其宁夏),水质硬度高,如果来宁夏初换水土可能会引起胃肠、皮肤等不适,因此,胃肠抵抗力较弱、过敏性体质的人,应携带理气、抗过敏药物以备使用。
5、 西北个别景区属于沙漠地带,注意保管好照相机、摄像机等器材,最好随照随关镜头盖。
6、 西北餐饮以口味重为主,牛羊肉为主,尤其宁夏以清真餐为主,汉餐少,饮食口味上请提前做好心理准备。
7、西北是中国穆斯林聚居集中的地方,宁夏是全国最大的回族聚居区,回族是一个十分讲究卫生的民族。回族禁食猪肉。马、驴、骡、狗等不反刍的动物肉,性情凶残的禽肉都在禁食之列。《古兰经》规定,穆斯林不准抽烟、喝酒。请您在清真寺游览或见到回族同胞时尊重回族同胞的信仰!请勿在回族宗教场所、清真餐厅等地谈论“猪”等忌讳话题。
8、受经济发展限制,西北地区酒店发展较慢,请不要用发达地区标准星级酒店来衡量西北的酒店。
含银川当晚住宿,不含全国各地到达银川的机票/火车票,不含餐
中卫—沙坡头车程约2.5小时,游览约3.5小时。
早餐后,乘车赴中卫,游览爸爸去哪儿拍摄地之一的,集大漠、黄河、高山、绿洲于一处,兼江南秀色与西北雄齐的国家AAAA A级景区——沙坡头旅游南区(自费:鸣沙山滑沙50、羊皮筏子漂流黄河120、飞跃黄河等娱乐项目),参观举世闻名的治沙工程,感受“大漠孤烟直,长河落日圆”的壮美——沙坡头北区大漠营地(100,含南北区;自费:骑骆驼漫游原始腾格里沙漠100元/人、乘沙漠飞狐体验沙海冲浪80元/人等),乘车返回银川。