兰州到甘南/夏河/郎木寺/久治/玛曲/莲宝叶则/川西北7日游

游览重点：中山桥、白塔山公园、甘肃省博物馆、正宁路夜市

今天各地摄友抵达兰州后，前往我们指定酒店入住。早到的摄友可自行游玩拍摄，中山桥、白塔山公园、甘肃省博物馆（开放时间：每周二至周日9：00——17：00，16：00停止进馆，需携带身份证件）都值得一去。逛累了坐在黄河边喝杯三炮台。晚上可以去赫赫有名的正宁路夜市，品尝正宗的酿皮、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟等各种特色小吃，体验一把地道的兰州生活。

温馨提示：

我们会在集合前1~2天发短信到您的手机告知酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话、到往路径等。请注意查收！

游览重点：拉卜楞寺转经长廊、郎木寺日落

一早从兰州出发，到达夏河县后前往拜谒【拉卜楞寺】，喇嘛教学府，藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺之一。进入拉卜楞寺后大家自由参观拍摄，主要拍转经长廊中信众推转经桶的画面，以及寺中各大经堂与学院的建筑特色。

适时前往郎木寺镇。郎木寺镇被一条叫做白龙江的小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。大家可以先参观格尔底寺，适时占据有利位置，等待欣赏郎木寺日落光影。晚上就住在这个古朴的小镇，千万别忘了约着摄友一起去藏式酒吧体验，别有一番风味。

温馨提示：

1、行程中虽然精选当地排名靠前的住宿，但涉及的大部分区域是藏区，室内仍有酥油味，这在郎木寺乃至甘南一路都是不可避免的，请做好入乡随俗的思想准备。

2、郎木寺海拔3300M左右，预防高反，要多喝水，少剧烈运动，当然最最紧要的便是保持乐观，预防感冒。这里昼夜温差大，随时添加衣物注意保暖，初到高海拔地区，请勿洗澡洗头。

3、进入高原紫外线强，请大家注意防晒，多喝水。

4、进入寺院参观需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以用手指佛像，所有殿内不可以拍照。另外，请尊重当地少数民族的信仰与习俗。

5、郎木寺野狗很多，请不要去人少的偏僻地方以免被咬。

游览重点：扎尕那村寨、家访、郎木寺晨曦、扎尕那夕阳、扎尕那峡谷仙女滩

早起前往【赛赤寺】，在晒佛台附近欣赏拍摄晨曦光影，当然也可以去赛赤寺后山腰上的天葬台观看天葬仪式（切勿拍照），这里是安多藏族地区的天葬台，而且对外开放……

适时出发前往人间仙境——【扎尕那】。这座天然岩壁构筑的完整“石城”，人在其中，如在石匣，美丽而壮阔，探险家洛克曾在此生活过多日，称之为伊甸园。我们将前往《爸爸去哪儿》在扎尕那的拍摄地扎尕那峡谷仙女滩，沿着木栈道走到仙女滩，欣赏扎尕那夕阳全景，也可以在草地上撒欢。

在扎尕那我们安排了藏族家访，藏装拍照，喝奶茶，青稞酒，酥油糌粑，献哈达，体验藏族生活，还可以进行环境人像创作。今晚入住扎尕那民居，土、木、石相结合的古老建筑物，和村子一样宁静安详，推开窗便是满天的星光，虽然住宿条件有限，但换来的是一个无比香甜的梦乡。

温馨提示：

1、天葬仪式不是每天都有，想要参观，得提前打听好。观看天葬仪式时，请保持静默，不要拍照摄像。

2、扎尕那是深山里一个远离尘世的世外桃源，风景一流，民风淳朴，但住宿条件有限，请您平常心对待，我们已经为您优选拍摄扎尕那晨曦观景台附近的民宿。这里拍摄扎尕那晨曦只需要步行5分钟。而其他号称住在扎尕那景区的，均住在扎尕那山脚下（并没有独立卫浴），拍摄晨曦需要摸黑步行上山至少1小时，到我们所住的村子，才能拍到晨曦全景。

3、甘肃郎木寺（赛赤寺）30元自理

游览重点：扎尕那晨曦、花湖、九曲第一湾日落

扎尕那的清晨不可错过，扎尕那村寨三面秀峰环拱，围成了一座天然的石城。白云、远山、麦浪与半坡上的村落相映相衬，嘛呢经幡迎风飘扬，薄雾笼罩，极具视觉冲击力！尽情拍照后返回。

之后乘车驰骋在仅次于呼伦贝尔草原的第二大草原若尔盖草原上，到达【花湖】。漫步在木栈道上，湖水透彻的蓝，珍稀飞禽在湖上嬉戏，五彩的花儿遍布眼前，不是天堂，胜似天堂。

日落之前抵达【九曲黄河第一湾】，在我们领队的带领下前往观景台，俯拍黄河日落，“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的韵味在此被完美展示出来。夕阳西下后，前往唐克镇入住。

游览重点：红原大草原、月亮湾、瓦切塔林

早餐后乘车横穿【红原大草原】，绿草如茵，繁花似锦，肥壮的牛羊漫山遍野。随后来到【瓦切塔林】，这里经幡飘荡、白塔如林，是风光拍摄和环境人像创作的绝佳之地。一路走走停停，拍照玩耍。路上我们会艳遇【月亮湾】，一片开阔的草地上，清澈的河水在草原上划出一道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮，在此将留足够的时间供大家拍照游玩。

下午进入阿坝县，这里有高原地区少有的田园风光，大片的青稞田地和油菜花海。阿坝县城还有当地的藏教寺院-【格尔登寺】（自行安排），亲身感受神秘藏教，观赏精致的藏教建筑。

温馨提示：

瓦切塔林白塔林立，经幡壮观，随着游人增多，当地有人借祈福的名义邀游客有偿挂经幡，不是藏传佛教信徒的队友请理性，礼貌回绝即可。

游览重点：莲宝叶则

早起出发前往【莲宝叶则】，名字为何与年保玉则如此相似？难道是同一个地方？是的，莲宝叶则与年保玉则同属果洛神山区域，一山分隔两省，两者相似度极高。莲宝叶则奇峰怪石林立，湖泊星罗棋布，雄浑的石峰、绝壁直刺天空。漫步木栈道前往景区目前开放的扎尕尔措，千仞绝壁下的湖泊，湖畔散落着玛尼石刻，你可以在湖边拍人像倒影和石峰倒影。

适时乘车前往玛曲，游览【阿万仓湿地】。漫步贡赛尔喀木道，登上游人稀少的观景台时，你会发现若尔盖草原被《中国国家地理》评选为“中国最美的六大沼泽湿地”第一名名副其实。这里适合拍全景，当然也可以用长焦拍摄草原上的动物，纪录片《重返狼群》就是在若尔盖草原腹地取景的。

温馨提示：

阿瓦仓门票自理，天气好时视野开阔，景色超美，建议游玩；天气阴雨时视线不好效果很差，可以不去。

游览重点：兰州

早起出发，继续穿越草原返回兰州，不堵车的情况下大约16点左右抵达兰州散团。欢乐的时光总是短暂的，下一站，我们相约再出发！

温馨提示：

各位队友可根据自己情况定返程大交通，航班最好定19点以后以免误机。