18***28出游时间：2015-02-20- 天数：14天
- 一行：2成人、1儿童
- 玩法：独立包团
- 花了：17000元
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
- 乘火车到达拉萨后在酒店作适应性休息。
【温馨提示】：此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
- 上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】，大昭寺建于公元七世纪，主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊是由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——【八廓街】，这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。
【温馨提示】：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
- 早晨沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木措】。纳木措意思是“天湖”，湖面海拔4718米，湖面积为1920平方公里，位居西藏三大圣湖之首。在途中翻越海拔5190米的那根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木措湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回，欣赏藏北草原美丽风光，遥望念青唐古拉壮丽雪山，然后回到拉萨。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
从拉萨启程，经过曲水雅鲁藏布江大桥，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，俯视世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】，然后沿山路盘旋而下到达湖边。羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方米。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 林芝准三星酒店
- 行程：
拉萨乘车沿拉萨河东行，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观，翻越5013米的米拉山口，在这里可以停下来拍照。但停留时间不宜过长，之后继续前行，在距离林芝几十公里处的巴河镇游览红教圣湖——【巴松措】，随后去游览【卡定沟】。傍晚时分到达林芝地区行署所在地八一镇住宿。
【巴松错】长约18公里，面积28平方公里，最深处达120米，平均海拔4000米，山上白雪皑皑，山下植被茂密。巴松措四面环山，气候温和，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中。湖内有座小岛，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见，游鱼如织，情趣盎然。
【卡丁沟】又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 然乌或波密招待所
- 行程：
上午帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，林芝通麦天险前往“西藏瑞士”波密，沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已；抵达藏地必去的小城--波密(素来享有“西藏的瑞士”、“绿海中的明珠”、“雪域的江南”、“旅游之胜地”的美誉，是旅游、摄影、绘画、探索生物奥秘者的理想境地)经八宿抵达中国最美冰川--【米堆冰川】（“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵,零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化）；游览绝色【然乌湖】（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 林芝准三星酒店
- 行程：
早上乘车返回林芝八一镇，沿途景色宜人，抵达鲁朗：犹如林中出浴的少女，鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成--【鲁朗林海】（一、二观景台）中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊；颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的山居图。
南迦巴瓦峰是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首。南迦巴瓦是云之上的山，云之下的我们既不能瞩于目，也不能了于心。这也许就像是梦，萦萦然不可捉摸，却胜过一切目见的美。雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水亲密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美的江南景致。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨挂三星酒店
- 行程：
早餐后乘车前往有“世界巨柏王”之称的【巨柏林】，这里散布生长着数百棵千年古柏，面积约20万平方米。园林平均树高44米，平均直径1.58米，最大的巨柏树被誉为“中国柏科之最”，树高57米，直径5.8米，需12个成年人合围才能抱住它，距今已有2600多年的历史。从根部向上主干被分为三根支干直冲云宵，枝繁叶茂的“柏树王”经幡环绕，洁白的哈达镶挂其上。园内曲径通幽，峰回路转，身披经幡与哈达的千年古树们用各种千奇百怪的姿势伸展着古老而粗壮有力的胳臂，一道涓涓细流盘旋着绕过巨柏的虬根。两棵巨树之间，远处山尖的积雪在阳光下散发着圣洁的光辉。
路观318国道旁的著名古迹一秀巴古堡，该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。返回拉萨结束行程。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
早餐后乘车前往机场（火车站）结束此次西藏之行，祝您一路平安，扎西德勒！
【温馨提示】：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如返程航班是下午，请自行安排午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。如需游览其他景点，请提前联系您的专属客服。
- 我是旅游顾问—孙赫男，精通业务：专注西藏旅游，高品质的服务，西藏旅游资深行程设计师 我已为来自19个城市的55个游客提供过专业的旅游出行服务
