黄***出游时间：2015-09-07- 天数：15天
- 一行：1成人
- 玩法：跟团游
- 花了：5180元
◆在阳光城—圣城拉萨萨充分享受天然的免费日光浴
◆西藏江南—舒展的摄影天堂 雪峰、冰山下梦境般的童话世界、世外桃源
◆顿足西藏最美圣湖-天湖纳木错 感受心灵的涤荡
◆17人团队品质定制 让你的旅行更舒心
◆走最美青藏铁路进藏，缓解高反
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车硬卧
- 行程：
- 广州火车站乘Z264次列车，于11：42分列车离开广州火车站将驶往拉萨。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车硬卧
- 行程：
- 火车将过河南、陕西、甘肃、青海等省，欣赏沿途风光。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨三星
- 行程：
- 抵达拉萨 【宿拉萨 不含餐】 清晨，青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河。到达拉萨火车站后，司机接站送往酒店作适应性休息。 【火车站-市区：30公里30分钟】 【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食 多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 【米拉山口】 (米拉山口 ；游览时长：30 分钟) 海拔5020米的米拉山，这里天更蓝，云更白，氧气也更稀薄，这是拉萨与林芝地区的分界山口。 米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山，山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条，但在山口的最高处，矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像，石雕的底座格外醒目地刻着一行红色大字“福建泉州市援建”。在蓝天白云下，这座雕像是那样显眼，它是米拉山惟一的标志性建筑，它同时也成为米拉山的一个历史见证，见证着泉州市援藏干部在这里留下的勤劳身影以及和藏族同胞结下的深厚情谊。拉萨—米拉山口—八一 【宿八一 含早中晚餐】 备注：秀巴古堡、卡定沟、比日神山、尼洋阁以上景区4选2 早餐后从拉萨起程，由川藏公路穿过5018米的米拉雪山口【游览时间10分钟】，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏江南—林芝地区。途中游览秀巴古堡/卡定沟或尼洋阁/比日神山后驱车抵达林芝八一镇用餐后自由活动。 【秀巴古堡】【游览时间30分钟】秀巴古堡有1300多年历史由片石和木板砌成，中空无顶的古堡群。 【卡定沟瀑布】【游览时间60分钟】被意为“天上人间”，沟谷中原始森林密布，可静听与藏传佛教浑然一体的优美传说。 【尼羊阁风景区—藏东南文化博物馆】【游览时间30分钟】该景区为西藏非物质遗产保护项目。汇集藏地、藏、门巴、珞巴、內说壬偈褡迦宋睦肥滴镒柿稀７直鸫用褡宸巍⑴└幕⑨髁晕幕⒉匾揭⑸钕八住⒚窦涓栉琛⑹止ぜ家铡⑽难б帐酢⑻逵杭肌⒔谌战谇臁⒆诮绦叛觥⒔ㄖ帐跏龇矫婕姓故玖瞬囟细髯迦旱拿窦浯澄幕
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 林芝准三标准
- 行程：
- 早餐后自由活动。在林芝适应高原反应，以保证余下行程顺利游览，并深度体验西藏绝美江南风光。 【自费项目参考标准】林芝旅游资源非常丰富，如果不想留下太多遗憾，以下几条经典线路可选择一个自费景点，在自愿的情况下由导游司机协助安排服务
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨准三星标准
- 行程：
- 早餐后返回拉萨途中沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。雪峰下的原始森林和如茵草场，途经太昭古城、邦达草原。回到拉萨用餐后返回酒店休息。 【全程430公里 游览 拍照及休息共需8小时左右。) 【温馨提示】当日返程途中，可以在第一天没有时间逗留的地方停车拍照，避免留下遗憾。今日返回拉萨 后还有一定空余时间，可自行安排自由活动。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨准三星标准
- 行程：
- 【布达拉宫】 (200 ；游览时长：60 分钟)布达拉宫俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。建于公元七世纪中叶，布达拉宫缘何而建，一说是因发展需要，松赞干布为巩固政权，将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫，又为了防守外来侵略，于是在拉萨红山上建造了红山宫——布达拉宫最早的称谓；另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主，兴建了此宫；还有一种说法是文成公主推算后建议法王修建布达拉宫。17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产，它是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是世界上海拔最高的大型古代宫殿。也是世界上最高的大型古代宫殿。这就是布达拉宫！大昭寺1 大昭寺2
【大昭寺】 (大昭寺 ；游览时长：60 分钟)大昭寺位于拉萨市中心，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）。始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。 主殿三层，殿顶覆盖着西藏独具一格的金顶，阳光下浮光耀金。 寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。八角街1 八角街2【八角街】 (拉萨市旧城区 ；游览时长：60 分钟) 八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。 它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八廓街在首届“中国历史文化名街评选推介”活动中，榜上有名。上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演【观看时间90分钟】， 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。 【购物推荐】1、工艺品 2、藏药 【自费歌舞推荐】《幸福在路上》 【温馨提示】今日市区游览，除参观布达拉宫较为辛苦外其他行程较为轻松。
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨三星酒店
- 行程：
【纳木错】 (纳木错 ；游览时长：90 分钟)纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。拉萨—纳木措—拉萨 【宿拉萨 含早中晚餐】 上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——纳木措【游览时间1小时】。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、清澈壮观。途观横亘千里、 雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。 【全程柏油路面500公里，游览、,拍照及就餐约12小时左右】 【购物推荐】土特产店 【温馨提示】今天全天都是户外活动及观光，海拔在4300米以上，风景绮丽，注意带件厚外套，藏北气 温较拉萨市区底。同时可以根据自己的喜好自备佐食。在湖边景区和牦牛、藏獒合影拍照前先谈好价格。 今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车硬卧
- 行程：
- （市区-火车站：30公里，30分钟） 早餐后乘车前往火车站，结束此次西藏之行。 【温馨提示】带好你的随身物品及行李 安排送机/站服务
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 途经青海甘肃、陕西、河南 。
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
- 傍晚时分抵达广州，返回温暖的家。此线路不接受外宾预定，注：1955年前出生、1994年后出生的客人 加收400元/人，小童不含火车票
- 我是旅游顾问—钟小燕，精通业务：1、企业包团、个人旅游、国内特色游、国外海岛等等； 我已为来自4个城市的12个游客提供过专业的旅游出行服务
