王***出游时间：2016-06-08- 天数：13天
- 一行：2成人
- 玩法：跟团游
- 花了：8800元
行程特色
主要景点:
青海湖、日月山、金银滩、金沙湾、布达拉宫、扎基寺、米拉山口、雅鲁藏布大峡谷、尼洋阁或比日神山、卡定沟、章巴藏族家访、扎什伦布寺
赠送苯日神山船游，雅江特色全鱼宴、纳木错
全程住宿：拉萨挂三酒店、升级一餐最正宗的鲁朗石锅鸡（60元/人）。
正餐餐标：20元/正餐；早餐酒店提供不吃不退
导游服务：当地优秀导游讲解，全程领队陪同，一路悉心照料您的旅途生活；
当地用车: 正规旅游大巴车，西藏当地每车不超过17个客人（贵宾级的待遇）一车一导。
舒适体验：海拔逐渐升高，（山东各城市海拔0—200米→ →西宁2300米→ →拉萨3650米，）有效缓解高山反应；
超值赠送：①敬献哈达接站；②每人每天一瓶矿泉水；③每人赠送一份红景天；④随车备应急氧气、抗高原反应药品；
⑤抵达西藏当天，高原保健医生咨询服务（安全有保障）；
行程详情
D1济南-西宁
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车上
- 行程：
- A山东出发乘坐Z272/3次或Z105次直达特快列车前往青海西宁市。（Z272/3次山东各地发车时间：青岛14：06、潍坊15：30、青州16：17、淄博16：41、济南17：41、泰山：18：53、兖州19：53、滕州28：35、枣庄西21：00）
◇交通：火车 用餐：全天不含餐
D2 西宁【青藏铁路运行23.5小时】
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 西宁
- 行程：
-
火车经江苏、河南、陕西、甘肃、下午17：50抵达西宁市，接站后送入酒店休息。
交通：火车 用餐：全天不含餐
D3西宁
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车上
- 行程：
- 西宁早餐后乘车前往【日月山风景区】（车程90KM约1.5小时，游览时间不低于40分钟，门票40元/人）伴随着西宁的第一缕阳光前往黄土高原与青藏高原的分界线-日月山，山口海拔3520米，唐朝时文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南沿唐蕃古道进入西藏，一路上留下了许多佳话。后前往【青海湖二郎剑】（车程60KM，约1小时，游览时间不低于2小时，门票100元/人，乘船游湖120元/人自理）出发前往中国最大最美的内陆咸水湖—青海湖，面积4500多平方公里，湖面碧波荡漾，湖畔芳草萋萋，每年6月至8月，大面积的油菜花盛开，金黄一片，青海湖如同一面天境倒映着蓝天白云，与金黄的油菜花田相互映衬，十分壮观，午餐后游览青海湖东北岸—【金沙湾】（游览约30分钟），感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观，体验精彩刺激的滑沙。后前往【金银滩大草原】（游览约30分钟），感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀。游览结束送火车站乘坐国内最先进的庞巴迪有氧列车硬卧经青藏铁路前往圣地拉萨，过格尔木站，车厢开始弥散式供氧与分布式吸氧，逐渐提高车内氧含量至23.5%，使人体始终保持在舒适的水平中。 （具体车次以实际出票为准）
D4抵达拉萨
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 乘坐青藏铁路列车进藏，沿途欣赏青藏高原特有的自然风光。沿途翻过昆仑山口、经长江源头通天河与沱沱河、雁石坪，进入可可西里无人保护区，藏羚羊和藏野驴时有出现、翻越世界海拔最高的火车站——5072米唐古拉车站，进入安多呈现青藏铁路最美风景线--措那湖、是世界上海拔最高的淡水湖。经过藏北羌塘大草原，藏北风光一览无遗、经当雄羊八井过念青唐古拉山口后，抵达天路的尽头拉萨，之后前往酒店，入住后做高原气候适应性休息，当天无行程安排！机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好 ；
◇交通工具：火车+旅游车 用餐：全天不含餐 路况：柏油路
温馨提示：此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的80%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。海拔及气候：拉萨海拔3650米，拉萨3.4.5月气温逐步回升，白天平均气温约15-20℃度以上。
D5拉萨—米拉山口－林芝
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 八一
- 行程：
- 早餐后延318国道东行（拉林公路），沿着拉萨河风光带逆流而上，途径【松赞干布出生地】，到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】海拔5013.25m，在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。穿越邦杰塘草原，沿着尼洋河一路前行途经【中流砥柱】，过于工布江达县城用餐，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，雪山在远处刚毅挺拔着，草原在眼前悄然沉睡着，河流在脚下缓缓流淌着，一切的一切，都组成了一段最美好的乐章,前往被誉为"世界植物的博物馆"色季拉国家森林公园：该山是公认的川藏公路杜鹃花最佳观赏点，山上有70多种杜鹃花，不同的季节相继开放，让人仿佛置身花的海洋，还可参观工布人家放牧区，尼洋河观景台。
D6八一镇—苯日神山-雅鲁藏布大峡谷-八一镇
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 八一
- 行程：
- 早餐后前往游览【苯日神山】景区套票（门票+雅江游艇+雅江特色全鱼宴） 景区内景点有苯日神泉：苯日神泉又名“清眼泉”。达则寺：（原始苯波佛教寺庙/在此寺庙千年古桃树林中穿梭徒步2公里拍摄层叠起伏各色桃花），在林芝地区之林芝县境内，是一座雍仲本波佛教寺院。千年桑树王：（据说文成公主亲手所栽）尼洋河风光带：（两江交汇风景秀丽）藏王墓：（第二十八代赞普日妥妥年赞之墓）第二十八代赞普日妥妥年赞之墓在吐蕃诸王之名字中多有此字，以示崇巍。天葬台：天葬是西藏五中葬法之一（塔葬/火葬/天葬/水葬/土葬）曲觉沃寺：（具有南亚风光佛教一座寺庙，在寺内可欣赏到黄牡丹之树）娘欧码头：（坐游艇欣赏江河两岸雅鲁藏布江/尼洋河秀美壮阔的自然风光）午餐：最原生态的雅江野生鱼（三种不同做法）和当地高山上季节性盛产的各种野菜西藏特有放养藏猪肉在景区用午餐，下午参观游览【雅鲁藏布大峡谷】景区，在派镇乘第一班景区游览车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡、情比石坚、魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景），亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后经米林机场返回巴宜区。（派镇-大峡谷观景台约30KM，乘车行驶观光约3小时。）返回林芝八一镇，晚餐后，入住酒店休息。
D7八一镇- 尼洋阁-比日神山-卡定沟—藏族家访--拉萨
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 早餐后由林芝出发，前往【尼洋阁】或【比日神山】。后前往由广东福建援建的藏族村落-章巴藏族家访，体验现代藏民的普通生活，藏民用洁白的哈达欢迎远道而来的贵客，用热情的歌舞表演表达喜悦的心情，走进藏族老百姓家，品尝纯正的酥油茶。随后驱车前往我社特意赠送您【卡定沟】天佛瀑布景区在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，然后在留恋中踏上回归的路程，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，途经巴杰塘草原，再翻越海拔5018的米拉山口，身披夕阳余辉回到拉萨，晚餐后入住酒店休息。
D8拉萨市内
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 清晨的拉萨，仍沉醉在美梦之中未醒来，只有那丝丝缕缕的雾霭在城市之中缓缓流动。执手划过那充满无限柔情的尘埃，悄然在清晨的时光中留下惬意的轨迹。酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿，华丽夺目的世界遗产——【布达拉宫】，站在拉萨城中最高点，看布宫繁华，观文化精髓；看天蓝云白，观山白水绿，无限留恋在这最绚烂的殿堂，只愿在这时光的车轮中留下痕迹。午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——【扎基寺】，见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力。之后来到环绕【大昭寺】的--【八廓街】，以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。寻找六世班禅大师仓央嘉措心目中的—玛吉阿米。
D9拉萨-纳木错--拉萨
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 √ 晚餐 √
- 住宿：
- 拉萨
- 行程：
- 早餐后自由活动2小时乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1小时，赠送项目如因天气或者人力不可抗拒因素不能参观，费用不退）——海拔4718米，它是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨
D10 拉萨—日喀则-扎什伦布寺-拉萨（火车往返）
- 用餐：
- 早餐√ 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车
- 行程：
- 早上从拉萨前往日喀则，经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。11：54到达日喀则用午餐，餐后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。下午17：30从日喀则返回，20：33抵达拉萨，结束本日行程。
D11拉萨—徐州/北京【火车站20公里，30分钟】
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车上
- 行程：
- A：乘坐火车经徐州或北京返回山东，火车于第12天中转回山东各地。
B：乘坐飞机经中转地（西安、重庆、成都）返回山东济南/青岛，结束愉快的西藏之行。航班时间以实际出票为准，不接受以航班时间变更或延误为理由的任何投诉。
D12火车
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 火车上
- 行程：
- ◇交通工具：火车 用餐：全天不含餐
D13第13天 徐州/北京-山东各地
- 用餐：
- 早餐（无） 午餐 （无） 晚餐 （无）
- 住宿：
- 无
- 行程：
早上05：49分/08:19分抵达徐州/北京西站，乘坐火车硬座回到山东各站，结束愉快的西藏之旅。
◇交通工具：火车 用餐：全天不含餐 温馨提示:车程6小时内为硬座，具体以实际出票为准。
~ THE END ~
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