2 西藏林芝山南走了一个环线,美丽景色一网打尽。
3 不 走回头路,即省了时间,也少了折腾。还省了不少费用。
青海西藏大美风光之旅12日
行 程 计 划 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第1天 | 西宁(trian)-塔尔寺-西宁 | 自理 | 西宁酒店 | ||
乘飞机抵达西宁,机场接机,前往黄教圣地--【塔尔寺】,塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇,国家AAAAA级旅游景区。塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔,藏语称为“衮本贤巴林”,意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第2天 | 西宁-青海湖-火车 | 自理 | 火车上 | ||
早餐后,前往【青海湖】,青海湖又名“措温布”,即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内,既是中国最大的内陆湖泊,也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。下午乘坐青藏铁路火车,前往圣城拉萨,一路翻越唐古拉山,沱沱河,风火山,美景在窗外延生,大美西藏。一眼看不尽的青草地,天空碧蓝,云朵如同羊群,一群群东西游走。当日餐饮住宿都在车上。 温馨提示:保持睡眠充足,如果有强烈不适,吸氧可以立刻缓解。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第3天 | 抵达拉萨 | 自理 | 拉萨殿影大酒店 | ||
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第4天 | 拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街 | 自理 | 拉萨殿影大酒店 | ||
上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上一定要去参加一下当地藏族歌舞晚会,领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第5天 | 拉萨—卡定沟瀑布-八一鲁朗 | 自理 | 鲁朗农家客栈 | ||
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地! 游览【卡定沟】(海拔2950米),领略“人+山=仙”的天人合一境界。卡定沟位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道,距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内,是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。 继续前往参观游览【鲁朗林海】国家级风景区,途经色季拉山口,眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰(海拔7682米)及鲁朗林海。鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横,有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。鲁朗海拔3700米,是一片典型高原山地草甸狭长地带,长约15公里,平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”;中间是整齐划一的草甸,犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。 晚餐于鲁朗镇品尝驰名中外的鲁朗石锅鸡,晚上入住西藏民族特色的扎西巷民俗村,休验藏家风情。此天行程520公里,柏油路,车程时间约为8小时。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第6天 | 鲁朗 —雅鲁藏布大峡谷—朗县-加查 | 自理 | 加查招待所 | ||
早起于扎西巷拍摄日出田园风光,早餐后原路返回途经原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅,抵林芝的八一镇。 继续乘车前往【雅鲁藏布江大峡谷】,沿途你可以欣赏到苯日神山、苯日神泉、天葬台,顺江而下,行至派镇,在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往大峡谷观景台,沿途观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江大拐弯。 下午告别雅鲁藏布大峡谷,乘车经米林前往朗县。 此天行程480公里,柏油路+沙石路,车程时间约为7小时。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第7天 | 加查-拉姆拉措—泽当 | 自理 | 泽当龙马酒店/裕隆假日酒店 | ||
早晨从加查出发,朗县到加查84公里大约1个半小时左右就能到加查,然后马不停蹄穿过加查镇继续往南走,距离加查65公里处就可以看到西藏最具传奇色彩的湖泊-【拉姆拉措湖】(门票50元/人)。 拉姆拉错在藏语中的意思是“天女之魂湖”,湖面积虽然不大,但在藏传佛教转世制度中,它有着特殊地位,因尔备受信徒们敬仰,每年寻访达赖喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前,都要到此观湖下相。每年藏历四至六月,许多善男信女前来这里朝圣观景。圣湖能呈现每一个去朝拜、神湖的人未来的命运,只要虔诚地向湖中凝望,圣湖就能为朝圣者显示出未来的各种景象。西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童,都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的,而且该湖也是无数善男信女探求自己命运的宝镜。 游览结束之后,乘车返回加查,乘车前往山南首府所在地泽当,沿途千沟万壑分外壮观,一派明媚艳丽的景象。 全程360公里沙石路+柏油路,约7小时左右。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第8天 | 泽当-羊湖-日喀则 | 自理 | 日喀则金福莱宾馆 | ||
早餐从泽当出发,沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4990米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】(40元/人,游览时间30-60分钟)全景。羊卓雍措,简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。羊卓雍错湖光山色,景色如画,仿如置身人间仙境,羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区,周围 还有常年不溶的雪山冰峰,最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体,让人流连忘返。下午抵达后藏圣地——日喀则。 此天行程420KM,柏油路,车程时间约为6小时。 全程360公里沙石路+柏油路,约7小时左右。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第9天 | 日喀则—扎什伦布寺—拉萨 | 自理 | 拉萨殿影大酒店 | ||
早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店,晚餐在旅游餐厅用。 此天行程300分里,柏油路,车程时间约为5.5小时。 温馨提示:此日的游览是以藏传佛教文化为主的,请务必跟随导游参观,倾听导游的讲解,以免留下遗憾,关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第10天 | 拉萨-纳木错-拉萨 | 自理 | 拉萨殿影酒店 | ||
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木错】(1小时)。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返。 温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第11天 | 拉萨-罗布林卡-西藏博物馆-拉萨 | 自理 | 拉萨殿影酒店 | ||
游览【罗布林卡】,园林是达赖喇嘛夏天避暑的地方,里面鲜花密布,庭院深深。更有民国和解放初期名流会见达赖的珍贵影像及实物保留(达赖喇嘛的夏宫,游览约1.5小时),再到【药王山】远观拍摄布达拉宫(50元人民币背后的照片即从此处拍摄),很多我们常见的布宫风景照,即在这里取材。 拉萨是一个值得玩味的地方,这一天空闲,我们可以去玛吉阿米(6世达赖和情人相会的地方,也是很多小资必到之处),光明甜茶馆--拉萨人常去的地方,可以尝尝拉萨人日常的饮食。 | |||||
时间 | 行程 | 餐饮 | 住宿 | ||
第12天 | 拉萨送团 | 自理 |
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早餐后出发前往机场,结束美丽的西藏环线行程。 |
报价包含:7200元/人(此价格含车费,住宿,布宫门票,硬卧火车票) |
1、丰田越野车或商务车,青海段为商务车。 2、全程三星级酒店住宿2间,单间标间同价。 3、不含导游。 4、仅含布达拉宫门票。 5、全程餐饮自理;可自选西餐,中餐,或简餐。 6、旅游意外保险。 8、西宁-拉萨硬卧火车票。 |
注意事项 |
1 入藏手续:去西藏旅游,香港、澳门的游客不需要办理进藏签证,台湾同胞及外宾仍需要办理。 |
备注 |
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。 |